导语:女人如何保持“年轻态”?建议坚持7个好习惯,会比同龄人更显嫩
岁月流逝,步入40岁的女人,在某天照镜子时,会突然发现,自己的脸,和年轻时变化很大,甚至会惊呼:“这张脸是我自己的吗?怎么突然就老了呢?”
确实,女人到了40岁之后,会出现各种各样的皮肤问题,原本光滑、细腻、有弹性、有朝气的脸,现在出现了斑点、细纹、松弛等现象。
不过在生活中,我们也经常发现,同样是40多岁,但是有些女人脸上似乎没有留下多少岁月的痕迹,还是美丽动人,不仅如此,还是如年轻时一般活力满满。
这又是为什么呢?其实,最关键的原因还是在于日常生活中养成了一些非常好的习惯。
女人如何保持“年轻态”呢?建议坚持7个好习惯,会比同龄人更显嫩,不妨自测一下,你已经做到了几个吧?
1、坚持早晚护肤
不管什么季节,什么时间,都要好好保养自己的皮肤,让自己的状态变好,也会很显年轻的。无论你是简单护肤只使用大宝,还是细致护肤,从洗面奶一一爽肤水一一面膜一一精华液一一眼霜一一乳液、面膜,都需要坚持。
因为,所有的护肤品都需要坚持才能看到效果。那种立竿见影的护肤品你也不敢用不是吗?只有坚持,我们的皮肤才不会迅速衰老,才能保持年轻态。
2、每天多喝水
不要总是喝饮料,虽然饮料的口感好,但是热量都超高,会严重影响身体健康,也很容易堆积脂肪,从而导致身体肥胖。所以,我们要戒掉各种喝饮料的习惯,保持多喝水的习惯。水分没有热量,多喝水不会导致身材发胖,还能帮助身体更快地排出体内废物,改善皮肤状态,让皮肤变得更水嫩紧致。
3、认真护理头发
一个好看的发型可以让你看起来更加年轻有气质,但相对于好看的发型而言,拥有一头柔顺浓密的发质才是更为关键的事情,头发毛毛糙糙毫无营养,并且发量很少,即使是再年轻的女孩子看起来也会显老许多。
由于现在很多人烫染头发的次数很多,很多人都面临着掉发、断发、发际线后移的困扰,建议大家平时不要只顾得烫染头发,还要注意发质的护理工作才行。
4、好好睡觉
现在熬夜的人是真不少,很多人不到十二点就睡不着,还有些年轻人经常相约熬通宵。不过,如果你不想老太快,这样做是不行的。
女性朋友要清楚,皮肤状态与睡眠分不开,好的睡眠习惯,优质且足够的睡眠时间,能够放松身心。
身体的各个器官,包括皮肤都会在你睡熟时得到休息和修复,不仅让你看上去精力十足,皮肤也能更显白净,不容易长斑长皱纹。
5、坚持敷面膜
很多忙碌的女性没时间去美容院做美容,但也不甘心自己的皮肤和同龄人比越差越远,那小编在这里就分享一个秘密,那就是敷面膜,这是目前除了在美容院做医美以外最省时省力还省钱的美容。坚持一周2-3次,相信我你的皮肤一定有改善。
6、每周保持3次以上的锻炼频率
不爱运动是无益的。作为女人要记住,你身上的每寸赘肉,都是你向懒惰和生活妥协的标志。缺少运动导致代谢能力降低,身材变胖,肌肤变得松弛、暗沉,脸上就容易生成斑斑点点,皱纹也容易长出来,看起来很油腻,也显老。
建议平时要养成运动的习惯,选择有氧运动或者力量训练都可以,比如哑铃训练、跑步、跳舞、游泳、开合跳都可以,最重要的是坚持下来,每周至少要坚持3次以上的健身锻炼,每次保持30分钟以上。
经常运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢,维持身体内环境的正常运转,提高身体和皮肤的新陈代谢能力,让皮肤变得更有弹性,身体内的机体能力也会更强,女人看起来就可能会比同龄人更显年轻,所以,爱运动是个好习惯,应该长期坚持。
7、坚持防嗮
很多人觉得,自己每天防晒,更多的是防晒黑。其实,你更是在偷偷防衰老,紫外线对皮肤的伤害是不可逆的。阳光造成的光老化,才是导致皮肤衰老的幕后黑手。
研究已经证实,紫外线会晒老皮肤,会导致胶原蛋白和弹性蛋白的损伤,形成皱纹,皮肤水润度和光泽度变差。BBC纪录片《美丽的真相》中揭示,长皱纹的首要原因是晒太阳,而且这个因素占到了75%。
光老化是皮肤衰老的第一外因,这从各个女明星的防晒措施中也能看出来。*在节目中透露自己在户外拍通告,一天用了6罐防晒霜;*在《花儿与少年》中狂喷防晒喷雾;*出海游玩把自己藏在防晒衣里;*户外拍戏把自己包裹成粽子......女明星的防晒如此“夸张”,也说明防晒对皮肤的“威力”很大。
不过你需要注意一点,那就是防晒做不对的话!基本上就等于白涂了!
很多人并不知道,由于汗液稀释、防晒剂自身降解等各种原因,一般防晒霜2小时左右就会失效。
也就是说,你每天早上出门涂的,连中午都撑不过!还谈什么有效防晒呢?
这个时候,防晒喷雾的优势就凸显出来了!
喷一喷,只需要几十秒,防晒的同时还能保持妆容完整。
所以,今天我们就为大家带来了这个超火的——美萃防晒喷雾。
肤感轻薄,防水防汗,高倍防晒,超强隔离!
小编每年都会囤上好几瓶。因为它真心太好用了!
平时出门,脖子、胳膊、大腿、小腿、脚背……
只要拿起喷雾,“咻咻咻~”5秒就搞定,简直不要太省时间、太方便!
让我一直用它的原因,还在于它“轻盈到没有存在”的肤感~
美萃防晒喷雾质地透明!
不用再抹来抹去,非常方便!
冰冰凉凉的,喷在身上瞬间降温,一年四季用着都特别清爽~
刚喷到皮肤上有一层光亮,千万不要觉得它油!
就能化成一层清透舒爽的膜,完全没有任何的黏腻感~
假期出去玩,即使反复补喷也不会有厚重感。
高倍防晒!不管是日常通勤、旅行度假、户外运动都足够~
配方温和,防晒的同时,也能给肌肤补水!
喷完均匀地覆盖在肌肤上,迅速成膜,不用再抹来抹去,太方便了!
而且度无死角设计,哪怕是倒着喷也可以!均匀喷到身体各个“死角”。
使用前摇一摇,在身体15-20CM的距离,喷洒在脸及胳膊、腿、脖子及身体等容易暴露在紫外线下的部位,轻拍一下即可!
你还能把它喷在头发上!
头皮如果在太阳下暴晒,毛发和毛囊很容易受到紫外线的损害!喷上防晒之后也能够多一层保护!
快速成膜!就算是夏天,化妆1小时出门5分钟就花妆的情况下,喷了它妆也不会花~
成膜之后不容易脱落。
喷了防晒在水中冲洗,水珠浮现在手上,防水效果简直杠杆滴~
在户外运动,都能保持得好好的,就算去海边游泳都不怕了!
美萃防晒喷雾之所以能够这么火爆,还因为它不单单防晒效果好,还能补水+养肤。
添加了从洋甘菊、鸡蛋果、番石榴、沙棘等植物中提取的60多种保湿成分。
我们用完之后测了一下。看!皮肤中的水分明显增加。
喷完皮肤摸起来又滑又润又有光泽,像是涂了某种轻薄的身体乳,丝毫不干燥。
配方温和,用PH试纸进行测试,数值为7!
和我们人体的酸碱度相同。不致敏、不刺激,无论什么肌肤都能轻松get~
而且,不含刺激皮肤的成分。
用完防晒喷雾,也无需专门卸妆(除非你本来就化了妆),只要用洗面奶正常的清洁面部就可以啦!
不想皮肤黑一个度,不想被紫外线伤害,走哪喷哪的美萃防晒喷雾一定要备上!
一瓶ml大容量,价格优惠!
每天都要做好防晒,趁着活动价多囤几瓶,从头喷到脚、多喷几遍也不心疼!
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