每年的这个时候，天气逐渐转暖，关于防晒知识的普及也越来越多。仿佛去年人人都在强调防晒霜的重要性，告诉大家出门就得擦防晒霜；而今年讲得最多的就是防晒剂的危害、防晒霜对于皮肤的负担。而每当这些决断性的观点输入进消费者脑中时，都会引发大家的纠结、混乱，一时间也不知道自己到底是该不该擦防晒霜了！
防晒需要天天做
紫外线对皮肤一定是“弊远远大于利”，UVA的穿透力强，不仅会引发我们晒黑，更会导致我们晒老；而UVB虽然穿透力没那么厉害，但仍然是导致我们晒红、晒伤的主要原因。
图片是截取的3月20日的长沙天气紫外线强度，虽然是很冷的阴雨天，总体紫外线强度弱，但是仍然推荐使用低倍数防晒霜。
截选自《中国人面部皮肤分类与护肤指南同样在权威出版的《中国人面部皮肤分类与护肤指南》中，专家也将防晒纳入了日常护肤流程中，所以一年四季努力做好防晒工作是跑不掉的！
防晒霜不需要每天涂
对于我这种严苛护肤的人而言，防晒是渗透入我每一天的，但防晒霜并不是我每天都会涂的！
谈到防晒就一定会聊国际公认的“防晒ABC原则”：A（Avoid）意思是避免被晒到，我们要尽可能的不要让自己暴露于阳光之下；B（Block）是遮蔽紫外线，也就是人们常说的物理防晒，通过防晒衣、防晒帽、墨镜、太阳伞等手段阻挡紫外线；C（Cream）也就是使用防晒霜了，如果你既不能做到不暴露于阳光，又没法采取物理手段，那么你有且也只能通过防晒霜来进行防晒了！
因此一个正确的防晒路径，首先是考虑自己是不是可以不用出门、是不是可以拉好窗帘，在这种情况下室内的紫外线是弱到几乎没有威胁的；其次考虑自己出门是不是可以打伞、戴墨镜，这种情况下只要不是长时间呆在室外，也是可以不用擦防晒霜的；最后，如果前面两点都做不到，那么就只能选择使用防晒霜了，尤其是长时间呆在户外的，几个小时的暴晒，可以让你几个月的护肤功亏一篑（夸张手法，别较劲）！
挑选不同场景适用的防晒霜
与其去纠结自己每天到底涂不涂防晒霜，不如去认真做功课，多挑选几支适用于不同场景的防晒霜！
防晒霜一般分为三个类型：物理防晒、化学防晒、物化结合防晒。
物理防晒主要是用的是氧化锌和二氧化钛作为防晒剂，相对稳定安全，基本不会被皮肤给吸收，刺激性也低，对皮肤负担小，但往往厚重难推、泛白严重，更推荐给敏感肌、孕妇等群体。但物理防晒剂也不意味着百分之百安全，往往粒子大的更难用，而粒子小的被吸入鼻腔也是个麻烦事。
化学防晒采用的防晒剂就很多了，包括最常见的OMC、奥克立林、阿伏苯宗等，也有巴斯夫专利Tinosorb、欧莱雅麦色滤这些，这类防晒霜往往使用感比较好，但刺激性因人而异、因产品而异。化学防晒剂是会被皮肤给吸收的，甚至有些会渗透入血液中，但正常使用下对人体的影响小之又小，大可不必担心，同时不好的防晒剂也已经被逐渐弃用，请大家相信科学的发展。
物化结合型防晒，就显得有些均衡了，应用得也十分广泛，在保证防晒力度的同时，可能还能优化其肤感，也更容易被广大姐妹接受！
所有的姐妹都应该准备2支以上的防晒霜，户外运动我更推荐欧系防晒霜，如理肤泉大哥大，防护能力更加到位，但这种防晒对皮肤的负担肯定是比较大的，不适合每天使用。日常通勤我更推荐大家使用防护力没那么强、低负担的防晒霜，比如雅漾日间隔离、肌研清爽版防晒等。
碎碎念总结
每个人心里都得有自己的一杆秤，一定不要听风就是雨。
每当产生是否要涂防晒霜的疑问时，先问自己能不能不出门、能不能严格物理防晒，如果都不能那干嘛不涂防晒霜？平时出门化妆的时候，没看到纠结用不用隔离、用不用粉底液、用不用口红，敢在自己眼睛上画两条蛇一样粗的眼线，怎么连个防晒霜都不敢涂了？
最后总结：防晒需要天天做，但防晒霜不需要每天涂。防晒霜虽然对皮肤有负担，但远远没有到有*的地步，能不能接受这个负担，你的皮肤会告诉你答案，在防晒霜与紫外线之间的权衡，你是个成年人，你需要自己去做选择！
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