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TUhjnbcbe - 2023/8/2 20:02:00
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曾几何时,咱也是大街上最靓的仔,可自打入夏以来就独得太阳恩宠,我告诉太阳,一定要雨~露~均~沾~,可太阳非是不听呢,就晒我、就晒我

难道就要这么受太阳摧残,而变黑变老了吗?NO!

文章,和大家说了说紫外线,今天我们来,正儿八经的聊聊防晒

硬防晒

惹不起,咱还躲不起嘛,不同的遮阳方式,也有不同的技巧

遮阳伞:选择有防晒功能的遮阳伞

防晒衣:理论上深色防晒效果高

遮阳帽:不用选择太大沿边

生活中:上午11时-下午3时,尽量避免外出

日常穿着:各不太热的情况下,尽量穿长袖衣服

软防晒

防晒霜、防晒喷雾,在秀身材的季节,既要美、也要白,防晒品怎么选,怎么使用效果更好呢?

SPF选择上:室内使用SPF值15-20,外出选择大于20的,去海边建议30

使用时间:出门前20分钟左右,涂好防晒

补涂时间:在外面2-3小时需补擦一次

产品选择:防晒喷雾常备,户外+通勤都可用

肤质选择:所油性肌肤可选择防晒喷雾,禁忌防晒油

少吃含光敏物质的食物

光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物,生活中的部分蔬菜、水果、化妆品等,在夏季尽量少吃、少用,以免导致光敏性皮肤病的发生

蔬菜类:少吃香菜、芹菜、荠菜、苋菜等

水果类:少吃无花果、酸橙、芒果、菠萝等

光敏性中药:白芷、竺*、荆芥、防风、沙参等

光敏性西药:阿司匹林、扑尔敏、口服避孕药等。

化妆品中的香料:佛手柑香油、柠檬油、檀香油、麝香、龙涎香等

夏季,阳光强烈,可以多吃西红树、坚果、薏米,多喝绿茶,从内而外的科学防晒

好啦,以上就是今天的全部内容了,更多护肤防晒小技巧,记得

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