气温回升，夏天进入倒计时。*工作室晒出娜扎海边美照，照片里的她穿着花衬衫，戴着墨镜，整个人白到发光，真是美翻了！
如果你觉得衣服遮住了她的白，那下面这一组照片，就能充分感受她的白和美了！
如果你认为娜扎是天生白，属于羡慕不来的体质，那就大错特错。曾几何时，娜扎还因为皮肤黑被网友黑没有绝世美人的气质呢~
而如今，整个人就像一颗行走的小灯泡一样，白的发光，不管和谁的合影，第一眼一定是先被她吸引！
怎样像娜扎一样，从黑妹变成行走的大白灯呢？学好这两招，让你轻松白几个度哦~
娜扎变白技能一、防晒：
皮肤变黑、干燥、干裂、老化、皱纹等皮肤问题，其实80%以上都是来自于紫外线的伤害。
紫外线跟阳光的强弱并无关系，它不会阴雨天或者冬天就变弱，它一年四季都存在，所以，只要你在户外，就得做好防晒工作。
娜扎是出了名的防晒狂魔，之前去非洲参加节目，箱子里就装了十几瓶防晒喷雾。外出的时候在喷，吃饭的时候在喷，坐在车里还是不忘喷一喷。
可以说无时无刻不在呲呲呲的喷防晒，而疯狂防晒的结果，就是，她成了人群中最白的那颗星！
除了化学防晒，娜扎也会合理的使用物理防晒，来避免肌肤不被晒伤哦~
防晒是门技术活，避免走入防晒误区：
防晒误区1、防晒霜出门前擦一次就够了
防晒的持久度是有限的，一般的防晒产品，最多拥有4-5个小时的防晒效果。如果容易出汗，那么防晒时间就更短了，所以想要确保好的防晒效果，一定要及时补防晒。
娜扎之所以在各种场合不停的喷防晒，其实也就是在补防晒。一般来说，每隔一两个小时喷一次，才能真正获得好的防晒效果。
防晒误区2、防晒指数越高越好
防晒指数越高，产品中的防晒剂就越多，对肌肤带来的负担就越重，通透性差。所以并不是说防晒指数越高越好，而是建议根据自己的生活场景来选择相应的防晒指数。
一般来说，上班族只在上下班的路上接触阳光，防晒指数15-25就够了。但如果是户外游玩尤其是海边，防晒指数最好是30以上，如果要下水，要注意选择防水产品哦~
防晒误区3、擦了防晒霜就不做硬防晒
注意！任何的防晒霜的防晒效果都比不上物理硬防晒，常见硬防晒有太阳伞、防晒衣、帽子等，曾经网络上一个非常火的防晒实验，就充分表明了这一点，所以防晒一定要全方位，物理化学防晒一起抓。
防晒误区4、擦了防晒霜不卸妆
一般来说，不防水的防晒霜简单的使用洗面奶就可以轻松洗掉了，但是如果是高倍数防水的防晒霜，那么一定要使用卸妆产品来进行卸妆，以免防晒残留对肌肤带来影响。
更温和彻底卸妆，建议使用卸妆产品搭配TGVIS硅胶洁面仪，可以更温和彻底的清除毛孔深层垃圾，同时不会损伤到肌肤。
娜扎变白技能二、美白：
1、美白食物
在一期《花儿与少年》的节目中，娜扎提醒宋祖儿先吃西红柿，美白的。就可以看出娜扎在日常饮食中，就非常注重美白的食物。
食物美白的效果是非常好的，一般来说，富含维C的水果蔬菜都能美白，这是因为，维C有助于抑制黑色素形成，有效抗氧化。猕猴桃、柑橘、葡萄、柠檬等，都含有丰富维C。
2、美白产品
单靠日常食物和防晒就能白的发光，那就太天真了，想要白成娜扎这样，除了严密防晒外，一些美白的护肤品是不能少的。
一般来说，护肤品中常见的美白成分有：维生素C、熊果苷、间苯二酚、烟酰胺、果酸、曲酸等，所以想要变白，挑选护肤品的时候一定要注意有无这些元素哦~
单纯的防晒或者单纯的使用美白护肤品，虽然也能美白，但是效果是非常微弱的，所以想要达到理想的白的发光的效果，一定要注意防晒+美白哦~