孕产妇以及哺乳期人群在护肤品的选择上绝对是：
.........
今天作为一个孕期哺乳期护肤被坑无数的过来人告诉你，什么样产品不能买！
下面是我整理的几个避坑指南
谣言一、对孕期哺乳期护肤品来说，活性成分越多不一定越好！
成分种类越多，也意味着皮肤过敏的中奖概率被拉高，尤其是几十种植物提取物的产品，你以为天然可靠，实际致敏率比非天然成分还要高。
谣言二、盲目迷信韩国护肤品！
韩国的护肤品不止孕期哺乳期少选择，平常也少选，因为成分很烂。
谣言三、酒精成分有利有弊，油皮孕产妇也能用！
对于油皮来说，酒精能够很好的改善肤感，促进护肤品吸收，清除多余油脂。但存在一定挥发性，会降低肌肤角质层的含水量，而且会一定程度溶解面部分泌的油脂，影响肌肤屏障建立。
孕期、哺乳期的妈妈体内激素还处于不稳定时期，长时间接触浓度较高的酒精护肤品，更会对此时期脆弱易敏的皮肤，产生不同程度的损伤。所以酒精并不适合孕产妇！
谣言四、过分迷信“孕妇专用”！
打着“孕妇专用护肤品”旗号的护肤品多是噱头，但是温和性肯定是有的，具体还是要仔细看成份表辨别（后面会提到）
谣言五、孕期哺乳期为图安全选择婴儿护肤品！
孕期选择婴儿护肤品更是智商税！比如某初，说是对成人也有很好的效果，但是根本达不到成人皮肤所需的有效含量，浪费钱？懂？
那么孕期哺乳期如何挑选适合自己的护肤品呢？
走自己总结了“3看法”：
1、看需要避开的强刺激性成分
护肤品致敏原一般包括：香精、杀菌剂、乳化剂、抗氧化剂等
已发现会引起接触性皮炎的防腐剂成分包括：甲醛、甲醛释放剂、羟苯酯类，甲基（氯）异噻唑啉酮、等
给大家列了一些常用防腐剂致敏指数以供参考：
、看功效成分在成分列表的排名
排除了一些禁忌成分以后，我们会找到几款不同品牌但是有同样功效的护肤品
这里要注意：并不是添加了补水成分补水效果就一定好，添加量足够才能真正起到效果，而我们作为消费者只能通过看功效成分在列表中的排名位置确定。
市面上较火的两款孕妇可用补水保湿型水乳有效成分排名对比
拿我们熟知的保湿成分透明质酸钠举例，（成分表排名越靠前，添加量越大）添加量一个第7，一个6，不用我说你也知道哪个是真实保湿的功效。
除此之外，成分*界还有一个不成文的准则，就是乳化剂前的成分添加，才是真正的有效添加，作为一款补水保湿水乳，一个乳化剂前的保湿成分只有四种，另一个却有八种。所以哪个才是“真保湿”相信大家心里也就一目了然。
3、看品牌
虽然对于孕妇来说，很多人认为越大牌越安全，但是这个安全仅限于背景安全，具体的还要看成分以及功效是否对孕妇有刺激性。最安全的是补水保湿型护肤品，也是人人必备的基础型护肤品。
二、孕期哺乳期护肤品宝藏排行榜单
护肤品行业摸爬滚打七八年，怀胎十月也没停下脚步，试用了很多护肤品，对于市面上的护肤品还是有一定了解的，和大家分享一下我心中的排行榜。
TOP1、德国嫩芙孕妇护肤品
由德国奥托哈恩实验室研发的孕婴专业护理品牌，符合美国EWG（美国环境工作组）安全认证。在美修上也是一路绿灯，0香精0防腐剂0慎用成分。
核心理念是“安全、有效、专业”，温和安全完全可以放心，就适合我这种孕期有点玻璃心的妈妈~
第一次拆包时候颜值就很让我喜欢，白色包装就给人一种安全、纯净靠谱的印象，事实证明这个牌子确实是用心做产品的。
我的护肤品更喜欢用配套的，不只是因为更省心，一套用更是1+1＞的效果。这套洗面奶水乳既是干皮的补水保湿利器，也是敏感肌舒缓镇静、修复养肤的最佳选择！
养肤主要靠进口叶酸，叶酸相信孕妈应该都不陌生。外用在护肤品更加的养肤维稳肌肤健康，上脸以后能感受到什么是“真正温和”，这套水乳就是这样的肤感。
搭配专利级别的补水成分+透明质酸钠，渗透到真皮层调节皮肤新陈代谢，同时增加皮肤角质层的水分，保湿效果很nic，脸上一些细小的干皮现在完全都没有了，肉眼可见皮肤水润起来，直接感受就是我家大儿子都会经常想捏我的脸......
面奶添加了多种氨基酸表活，洗完很水润不拔干，相比用过的珂润洁面清洁力更好泛油可控，而且不担心刺激。而水精华是啫喱状的精华质地，一推秒化水，吸收超级快，两泵水一泵乳，基础保湿全搞定，不腻不厚重，反而清清凉凉很舒服！
无香护肤，跟宝宝亲密接触一点不用担心会对宝宝产生嗅觉的刺激，可~
玉泽面霜
玉医院的皮肤科权威医学专家联合研制，就安全性这点上还是很有保障的。
一种偏*色的质地，相对于普通的面霜要薄一点，上脸的肤感有点像是融化了的冰激凌，轻薄又水润，几乎没有厚重感。（前提是冬天，夏天用还是有点厚的）
比我想象中的要迷你些，但还挺耐用，一瓶我整个孕期都用不完，可能也是因为用的次数比较少，在冬天用的比较多，其他时候基本用不上，光水乳就能够很好的保湿了。
虽说是无香的，但实际上脸还是有股淡淡的气味，不仔细闻几乎闻不到。更适合干皮孕妈吧，油皮孕妈我觉得都不需要用面霜，水乳就够了。
嫩芙面膜
跟水乳是一个系列的，是在入手水乳后一个月买回的，也是我用过的面膜中，使用感受排的上前几的产品。
专利级别进口全棉有机膜布，比市面上常见的蚕丝面膜上脸要更服帖，也能把更多的精华锁在脸上，补水效果堪称绝佳。
面膜分两个使用步骤，第一步使用精华乳打开肌底通道，第二步上面膜深层补水。但我个人会更喜欢先用面膜补水，再用精华乳锁水保湿，感觉会比官方的使用方法更滋润。
敷在脸上有点凉凉的，夏天用就很舒服，还没有那种黏腻感。膜布清透，完全不会闷脸，我有时都会忘记自己脸上还敷着个面膜，准备出门散散步。
我一般用完面膜，还剩好多精华，这时候就会顺便往脖子、手臂抹点，完全不会浪费，可以说性价比很高了。
有时候过敏了，也会用上一片面膜，它里面含有的叶酸、泛醇和透明质酸钠可以满满的把我肌肤包裹在水分子里，很好的缓解了过敏带来的干燥、缺水，而其中的积雪草成分又有着抗炎、镇静的作用，敷完后，过敏引起的红肿都消退了一些。
芳珂防晒
这是比较有争议的防晒霜，有的人疯狂吐槽有的人却如获至宝。
我个人感觉，首先最大的惊喜是确实可以提亮皮肤，能有效遮瑕毛孔，上脸感觉都不用粉底了很显白，遮瑕效果较好。但是时间久了确实有点干，不适合秋冬季使用。隔离效果应该是好的，吸收也快，质地是白色水状不油腻不搓泥。
Blli洗发水
美国专业做母婴产品的一个品牌，每种成分都通过畸形筛选的护肤品牌，安全性不用担心，医院都能买到她家产品，还有宝宝的产品。
Blli家的产品我是某书种草的，也是孕期就开始用的一个品牌，洗发水确实比水乳好用太多，关键在控油方面很良心。
孕期其实还能接受，但是月子那段时间头发油到爆，即便是两三天一洗还是油塌塌的，收到货后还挺喜欢，至少在清洁方面很满意。
添加8种氨基酸成分，温和清洁还能净化毛囊，洗完头皮很舒服，可以很好的滋养头皮，减少头皮敏感，而且头发也蓬松很多，三天一洗也不会觉得又痒又油，还是蛮适合孕期哺乳期使用的。
透明的啫喱质地，慢慢搓揉会出现丰富的泡沫，而且比较好冲洗。淡淡的薰衣草的味道，介意的孕妈慎重~
无论你是在孕期还是哺乳期，只要选择正规无刺激成分的护肤品，都是能安全使用的，不要再担心会渗透到母乳量，这是常识！！！
好了，今天的分享就到这里啦，有什么疑惑的孕妈评论区见哦~