早上要洗一次脸，晚上要洗一次脸，是不是都需要用洗面奶这样的清洁物品呢？
我们把皮肤分类，大概分成油性皮肤、中性皮肤、干性皮肤。另外从皮肤的面部区域来讲，中间梯形区出油最多，旁边出油少一点，这是按部位来讲。
另外从皮肤的质地来讲，比如有的人皮肤很皮实，有的人皮肤就很敏感，像你们这样美女级的，脸白白的，皮肤就比较敏感。假如农村的，是户外工作的、野外工作的，他整天风吹雨打，他皮肤就比较皮实。对这样的不同的皮肤，我们清洁方式是应该有的放矢去进行的。
一般情况来说，比如说我，我用温水洗脸。水是最好的清洁材料，因为假如从污垢的角度来看，有两种污垢，一种像粉尘类的，就是颗粒状的，一洗就能洗掉的。
还有一种是油脂性的，比如说你早晨起来抹了油性的化妆品或者护肤品，它是个膜。或者有些环境污染物，它的化学物质能够跟你皮肤上的分子发生结合，这样的话就不是很容易用水清洁掉像这种情况下，你就要用洗面奶或者是洗面乳液来洗。
一般情况下，我主张用温水洗就可以了。温水有什么好处？一般的颗粒状物质都能洗掉。另外轻度的油性皮肤，油脂在温水作用下是能够溶解的，就可以洗掉了。所以对我来说，我的习惯就是用温水洗脸。
但是假如你是特殊情况的，比如说到了夏天抹了防晒霜，涂了很油的防晒霜，SPF50的，需要拿纸先擦，然后再拿有酒精的化妆纸擦掉，然后再拿洗面奶洗，因为很难洗掉。但是一般情况下，我主张就用温水洗，这是最好的。现在有一个误区，特别是女孩，洗面奶用得太勤，早晨用、晚上用，一天用两次。
我们洗脸的目的主要是为了把污垢去掉，但是我们正常皮肤上有一层膜，我们出的汗跟出的油在皮肤上形成一层膜，保护你皮肤，所以看着皮肤比较光泽，特别是年轻人。但洗面奶不分青红皂白，反正看不上的它统统给你洗掉了。
有的人就做过这样的研究，用一次洗面奶以后，皮肤要恢复到正常的状态，需要36个小时，一天半。所以你假如早晨洗、晚上洗，你根本没有给皮肤任何修复的机会，好不容易出点油又洗掉了。所以洗完脸以后，一定要抹一层保湿乳剂，这是非常重要的。
你洗得越彻底，意味着你除了污垢洗掉了，你正常皮肤表面的成分也洗掉了，那么你越需要保护皮肤。一般的清洗就用一般的护肤品，要彻底清洗的，要认真用护肤品，要不然就会造成敏感性皮肤。
所以我们主张假如用洗面奶，一个礼拜三次足够了，两天洗一次，一周三次就够了。除非你今天说去旅游，或者是今天有沙尘暴，或者这个环境特别脏，那你回去用洗面奶是可以的。但是平时一般的工作环境，一般情况下，两天用一次洗面奶就可以了，不要太多。