30岁是一个分水岭，尤其是对于女性来说，陆陆续续步入婚姻、当妈妈，处于一个上有老下有小的年龄段，不仅工作压力大，生活上的压力也会让人变得疲惫不堪！尤其是皮肤过了30岁之后，好像皮肤都开始和年龄一样“往下走”了。
明显的感觉就是自己的精力大不如前，而且皮肤容易出现一些以前没有的情况，尤其是皱纹。但是你知道吗？如果在护肤的时候能够坚持一些小习惯，掌握一些小技巧，其实是很有利于皮肤延缓衰老的。
今天艾米妈咪就为大家分享4个日常能够坚持的护肤小技巧，这些小技巧专门针对于缓解皱纹。很适合30岁以上的女性学习。
女人过了30岁，皮肤“往下走”！记住4个技巧，有利于延缓衰老
1、洗脸和擦干脸，不能太用力
先来说一下洗脸这个过程，洗脸包括洗脸和擦干净两个步骤。
很多人系列其实都是比较粗暴的，比如说：用洗面奶用力画圈圈，洗干净脸上的油渍和脏东西，擦脸的时候也是直接用毛巾乱擦一通，这样的洗脸方式其实也是不利于皮肤的，很有可能加速皮肤衰老。
衰老的皮肤其实就比较松弛，最怕的就是来回撕扯，所以我们在洗脸和擦脸的时候不能太用力，尤其是擦脸的时候，应该用干净的毛巾轻轻按压吸干脸上的水分即可。
2、涂面霜时注意手法
喜欢护肤的女人，梳妆台上往往都有好几瓶护肤品，但是却很少有人注意到涂抹的手法，认为护肤品只要画圈圈涂抹，让皮肤吸收就可以了，但是这样做其实也不利于皮肤抗衰老。
就拿涂面霜举例，因为面霜质地比较厚重，而且几乎每天早晚都要各涂抹一次，所以在涂面霜的时候要更加注意手法。涂抹面霜的手法其实就两个关键，一个是轻柔，另一个就是自下而上。
“轻柔”的意思就是说不能太用力，涂抹的时候记住手指指腹涂抹即可，不用借助化妆棉。
“自下而上”其实是有利于抵抗地心引力的，因为我们的皱纹是往下的，所以在涂抹的时候注意按摩皮肤，尤其是像法令纹可以向上涂抹，额头的部分和眼周的部分，也可以按照纹路自下而上涂抹。
3、梳头与睡眠
另一个也可以延缓皮肤衰老的方法，就是梳头和注重睡眠。
我们脸上的皮肤其实和头皮上的皮肤是连接在一起的，经常扎头发的人其实整个脸上都会处于比较紧张的状态，尤其是发际线周围发一天的头发，到了晚上的时候应该好好梳头，舒缓头皮皮肤。
好好梳头，不仅能够促进头皮的血液循环，也有利于放松整个头部，更能够让我们早点睡觉。睡眠好了，睡眠时间和质量充足，也能有利于皮肤滋养。
4、不涂防晒霜也要坚持防晒
过了30岁，很多人都怕自己有“斑”，但其实很多人都是防晒没做到位。
一开始我也并不注重防晒，尤其是不喜欢涂防晒霜，因为它会成膜，所以涂在脸上很闷。但是紫外线对皮肤的伤害又不容小觑。
所以现在我哪怕不涂防晒霜，也会坚持防晒，坚持做好一些硬性防晒措施，例如：撑防晒伞。
要是不这么做，在紫外线格外强烈的夏天，你一定会肉眼可见的黑下去...
时间久了，还会加速衰老！让你比同龄人显老还显黑！
因为你所有用在脸上昂贵的化妆品，
都终究会被紫外线“吃下去”
，让你一天天变丑、一天天变老、深陷青春流逝的如此之快的焦虑中...
很多人做的硬防晒就是把自己包裹得严严实实看不出本来面目，生怕自己漏过一寸皮肤。但是这样根本不透气，还很容易闷痘。
所有的硬防晒都试了一遍下来，发现还是防晒伞的效果最好，让你无惧紫外线的威胁，远离晒黑晒老晒伤！
研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的，但出门带伞，说着简单，做起来其实挺麻烦，普通的雨伞大小真的很尴尬！手里不好拿，包里装不下。
而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付，风雨稍微大点就顶不住了，总是被风吹成各种奇怪的形状，打着伞依然淋地浑身湿嗒嗒。真是个头不小，用途不大。
再加上气温升高，紫外线让人无处可逃，但很多伞并不能晴雨两用，网上有团队将56个品牌的伞检测得出：87%的雨伞不能用于防晒，90%的遮阳伞不能用来防雨。
天气越来越热，你做好面对风雨和紫外线的准备了么？别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家，终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~
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1.超级无敌迷你，轻松塞进口袋
2.防水面料，告别雨季湿漉漉
3.遮阳力超max，凉爽防晒妥妥的
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不爱背包的男同胞，也能分分钟塞进口袋，说走就走。
什么包包都能轻松装进去，随身小包也难不倒Ta，随便一塞，不占地，还不耽误放钥匙、口红等出门必需品，女孩子表示：爱惨了Ta！！
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨，轻而硬，抗风！就是这么好使！
这么精致迷人又优点多多的伞，爱上它只需1秒钟，看看用过的人怎么说
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