大家都知道防晒重要，但是真正做到每天防晒的小姐姐也许真没几个。因为什么呢？我总结了下，首当其冲——懒！不知道为什么就是懒得打伞、戴帽子、穿防晒服，连涂防晒霜都懒得涂。第二就是对于防晒霜这个产品槽点太多，从肤感到产品颜色等多少都会不满意。然而，防晒是护肤的基础，如何让他走进你们的心里呢？
认识紫外线
我们先来认识一下紫外线，阳光中的紫外线分为长波、中波和短波三种，也就是我们平时熟悉的UVA、UVB和UVC。*种人对UVA敏感，更容易晒黑，不易晒伤。白种人对UVB更敏感，更易晒伤，但不易晒黑。UVA指波长为~nm的长波紫外线，是导致肤色变黑的元凶。UVB指波长为～nm的中波紫外线，皮肤的光损伤就是它导致的。UVC指波长小于nm的短波紫外线，但由于UVC被臭氧层吸收，不能到达地球表面，所以我们就不谈了。
刚才讲到，对于人们来讲，UVA和UVB分别对肌肤在不同层面上进行伤害，都能使皮肤色素沉着。但是UVA更猛烈，在晒后一两个小时后，皮肤就有肤色变化，并且树荫、衣服、帽子等都无法阻隔它，其穿透力极强。所以必须涂抹防晒霜，参考的指数就是PA值。PA值主要指防护UVA，即防晒黑和老化值。以”+”符号表示防御等级。一般在内陆区域，我们选择两个加号就可以了。另外一个数值是SPF，即防晒伤指数，也就是相比于不使用防晒霜而言，使用后可在阳光下多停留多久而不被晒伤。我们一般选择SPF30这个指数可以了。
紫外线的照射真的是无孔不入的，这也就是为什么要强调防晒的重要。我们常常想着，减少直射呗，但事实上紫外线还来自于散射和反射，穿过表皮层，到达真皮层。
紫外线对皮肤的伤害不仅仅是晒黑，还会引起很多不良反应。像晒伤、晒老，甚至引起光敏反应。最著名的一张图，应该就是国外一位女性司机，长期半张脸被紫外线侵蚀，在没有防护的情况下，被照射的那一面，皮肤粗糙，松垮，皱纹多，很多显像的肌肤问题。
如何防晒
防晒分为物理和化学两种，无论哪种形式，都是为了阻挡紫外线接触到皮肤，只不过方式不同。最简单的解释方法是，当紫外线照射到肌肤上时，物理防晒将其反射走，而化学防晒是将其吸收，让其阵亡消失。两种方式也各有千秋，物理方法一般成分温和，但使用感差。适合干性和敏感肌。化学方法一般轻薄，肤感佳，缺点是通常成分复杂，易引起皮肤敏感。适合油性肌肤以及对防晒要求不高的人群不过随着这个市场经济的发展，目前防晒霜体系都采用物理+化学防晒，也是现在市面上的主流防晒，综合以上两类防晒的优点，避其缺陷。
隔离不等于防晒
很多人呢，虽然不喜欢涂抹防晒，但是隔离每次都没有落下。我想了想原因，可能是觉得隔离首先肤感好一些，花样比较多，且有遮盖力，作为底妆很优秀。而且市面上很多隔离宣称“有防晒功能”、“防电脑辐射”等等功能，所以让人们很容易省去防晒只选择隔离了。但事实上，两者之间并不是等号的关系。隔离的防晒效果并不能做到防护这个级别，所以宁肯不涂隔离，但防晒霜万万不可落下。那涂抹的数序也是建议先是防晒霜再用隔离。
QA
问题一：必须提前30min涂好防晒霜再出门吗？NO！早前确实有这种说法的原因是之前的防晒霜采用的防晒剂对氨基苯甲酸酯，该剂型两小时后的光保护作用大于初用时。所以有30min提前使用的说法，但此种剂型现在已经很少见了。现在的防晒涂抹后就可以发挥作用，无需等待。
问题二：没用完的防晒品隔年再用还管用不？理论上来讲，没啥问题，现在配方稳定性已经很成熟了，但是建议拆封后还是尽快使用，一瓶也就30-50ml，一年都用不完，那说明你防晒功课做的很差。
问题三：防晒霜是否需要卸妆？建议不要过度清洁，研究表明，用洁面清洁可以清洗掉。
问题四：室内需要防晒吗？例如：室内光、电脑、聚光灯等等发光的是不是都需要防晒。大可不必！并构成不了威胁。
问题五：只有夏季才用得到防晒霜。不想回答了，一年四季都涂就对了。