哈喽，小伙伴们，大家好~
不知道小伙伴们有没有这样过：
出门前：“要出门啦，机智如本小仙女，涂个防晒霜，防晒嫩白美美哒~“
回来后：”苍天啊，我选的最高的防晒指数，阴天也战战兢兢涂防晒霜，为什么还是晒成非洲野猪，这是为什么啊~~~~“
因为你涂防晒霜的姿势不对啊。
1.临出门才涂防晒霜，是错误姿势之一。
现在大多数防晒霜都是化学防晒，简单说就是通过防晒剂吸收紫外线来达到防晒效果，比如很多防晒霜里面都使用的一种叫做”对氨基苯甲酸丁酯“的防晒剂，对紫外线的吸收达到了惊人的99%。
但是防晒剂在皮肤表层成膜，以及渗透至角质表层，都需要一定的时间，所以正确的涂抹防晒霜的时间，应该在出门前的半小时左右。
2.全天只涂一次防晒霜，是错误姿势之二。
理论上，防晒值为SPF30的防晒霜，能够保持分钟（30*30分钟）的防晒，很高了对吗？
可是，人是一直在活动的，手不经意地擦拭，汗水的洗刷和稀释，都会导致防晒霜效能大大降低，为了保证防晒效果，正确的姿势应该是：及时洗去，重新补抹。
3.防晒霜只选防晒值高的，是错误姿势之三
要知道，防晒霜的防晒值是由防晒剂决定的。
防晒值越高，防晒剂就加得越多，而防晒剂含量高了，第一，对皮肤刺激加大，手容易不自觉地去擦拭，第二，肤感变差，容易导致皮肤出汗出油，这也是为什么有的防晒霜容易闷痘。
无论是用手擦拭，还是出汗稀释，都会导致防晒效果被削弱，所以选择适合的防晒值很重要。
只是上学、上班的话，SPF15/PA+足够了，日常清爽；
若有户外活动，SPF20~30/PA++差不多，常规保护；
*训、海边等高日晒活动，就应该选择高防晒值的产品，SPF35以上、PA+++以上比较稳，别忘了勤补防晒。