夏日炎炎，防晒必须要提上日程了。有人说防晒就是防晒黑，其实不然，过度照射紫外线可能导致长斑、皮肤过敏、毛孔粗大等皮肤问题，此外，光老化还是导致皮肤衰老的主要原因。所以，为了更好地呵护肌肤，一定要注意防晒哦！一、阳光强烈时，待在阴凉处上午10点至下午2点，即正午的前后两小时，太阳的紫外线最强，在这个时间段应限制在太阳下的暴露。尽量利用紫外线指数合理安排户外活动时间。需要注意的是：儿童对紫外线辐射更加敏感，要特别注意防止儿童过度暴露于紫外线辐射。有研究表明儿童期紫外线过度暴露可能会增加成年后皮肤癌发生的风险。二、遮阳伞、遮阳帽，物理防晒安排上炎炎夏日，能阻挡UVA（长波紫外线）和UVB（中波紫外线）射线的遮阳伞、宽边帽、太阳镜以及长袖衣裤，都可以安排上。这些物理防晒用品能有效减少外露皮肤受太阳紫外线的照射。需要注意的是不同纺织品对紫外线防护的能力不同。一般来说，涤纶塔夫绸、涤纶针织布等要优于棉针织物、棉印花布；织物的紧密度越大、织物越厚，紫外线的透过率越小；经过抗紫外线处理的织物要优于未被处理的织物；深色染料染色的织物紫外线透过率要低于浅色染料。三、科学选择防晒霜
防晒霜也是夏季出行必备用品。很多人在选购防晒霜的时候会特别