泡面酱一直都觉得，想要将皮肤保持在年轻的状态，除了使用抗衰老的精华，每天也要做好防晒的工作。
紫外线中的uva和uvb对皮肤的伤害很大，不仅会造成皮肤黯淡无光，还会加速肌肤老化，因此日常的防晒是非常重要的。但很多小可爱在挑选防晒的时候会被什么spf、pa值困扰，这些指数到底时什么呢？别急，今天泡面酱就来围绕这两个指数做一个小小的科普，小可爱们快来学习一下吧～
1.uvbspf
防晒霜瓶身上一般会标明spf值和pa值，其中spf值是国际通用的衡量防晒霜防护力的指标，所有的防晒霜都会表明spf指数的多少。
大家都知道紫外线中含有uvb，能够在短时间内造成皮肤晒红晒伤，还会造成肌肤老化，而spf则代表了防晒抵御uvb的能力。一般来说，spf越高，抵御紫外线中uvb的能力也就越好，皮肤在日晒的时候也就越不容易长红斑。
2.防晒有效时长的计算
spf代表的是抵御uvb的能力，那么spf后面的数字代表的是什么呢？其实那代表着防晒霜的实际有效时长。假设一个毫无保护站在阳光下暴晒，那么皮肤在20分钟后会出现红斑，那么当他使用spf30的防晒霜时，就代表防晒可以帮助皮肤延长30倍的防御能力，即20*30=分钟后才会出现红斑。
所以小可爱们知道了嘛，20＊防晒霜的指数则代表防晒霜抵御uvb的理想有效时长。但泡面酱要提醒的是，这些计算都是基于足量使用防晒和无水无汗的理想情况，在闷热爱出汗的夏天，防晒霜的实际防护力要更低，所以要及时补涂。
3.uvapa
很多小可爱涂防晒的一个重要原因就是不想被晒黑。紫外线的uva能够穿透皮肤表层直达深处刺激黑色素的生成和转移，所以uva是皮肤经日晒后变黑的元凶。
而防晒霜中的pa值就是表示抵御uva的能力，一般pa指数有几个标准：pa+，表示延2-3倍晒黑时间；pa++，表示延缓4-8倍晒黑时间；pa+++则表示延缓8倍以上的晒黑时间。小可爱们可以根据自己的使用情况和防晒需求进行pa值的选择。
4.防晒值越高越好吗？
看完上面的解释，很多小可爱会认为既然无论spf值还是pa值都是越高代表防护力越好，那在选购防晒霜的时候是不是这两个指数往高了买就可以呢？
其实并不是喔。防晒指数越高虽然代表抵御紫外线的能力越好，但是同时也代表防晒霜内含有大量防晒剂，长期使用可能会造成肌肤的负担。所以高倍有效的防晒还是在户外暴晒时使用更好，而在日常生活中选择相对温和的低倍防晒就ok了。
看完这篇文章，相信各位小可爱对spf值和pa值都有一个大致的了解，下次在选购防晒霜的时候记得不要盲目购买，而是要按照自己的需要进行选择喔～
据说