5月25日是全国护肤日，当天下午，在荷花池公园，医院、荷花池社区等联合举行“科学护肤、合理防晒”义诊活动，指导公众科学地保健护肤，预防皮肤病的发生。
一到夏天身上的黑子就莫名增多
“每到夏天，这种情况就会加重，这是什么呢？”现场一位男子指着脖子、手臂上医院皮肤科主任朱晓芳咨询。经过仔细察看后，朱晓芳告诉他这是日光性黑子，与太阳照射等有关。这名男子不好意思地说，40多年从没有防晒过，根本没想到男人在烈日下，也要涂防晒霜。
在现场，多位男性出现了类似的状况，年龄从40多岁到70多岁不等。朱晓芳指出，防晒不分男女，不分年龄，男性尤应要加强防晒意识。在日常生活中，男性外出活动比较多，又很少有人会打遮阳伞或涂防晒霜，结果导致中国男性老年斑和皮肤癌发病率远高于女性。“日光是皮肤老化的第一要素，长时间日照会使人皮肤内色素增加，导致皮肤变黑、变粗糙，还会导致弹性纤维减少，造成皱纹。像这几天，日照较为强烈时，就要注意加强防护。”
那么，如何防晒呢？
医院皮肤科潘敏
炎炎夏日即将到来，众所周知，过度暴露于阳光中的紫外线，可导致皮肤光损伤及光老化，主要表现皮肤晒伤、晒黑、色斑、皱纹等。过度日晒可加重痤疮、日光性皮炎等皮肤病。
那么，我们应该如何科学合理的进行防晒呢？
首先使用合适的防晒化妆品。
最好使用日光保护指数(SPF)至少达至30的广谱防晒用品(能同时阻挡长波紫外线UVA和中波紫外线UVB)。SPF值越高，代表其阻挡紫外线能力越强。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品,外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳时用SPF20-30的防水性防晒用品。准备长时间呆在户外的患者，建议事先涂抹SPF至少50的防晒品。如在户外呆的时间很长，应每2小时重新涂抹防晒用品一次。游泳时，每次出水休息时都应该重新涂抹防晒品。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
需要注意的是，不可临出门才涂防晒霜。防晒霜和一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以，出门前10～20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
其次避免或减少在紫外线最强的时段出门。
夏季每天上午10点到下午14时太阳光中的紫外线强度最大，应避免在此时段外出，不得已要外出时，除了外涂防晒霜外，还可使用太阳伞、太阳帽等。
许多妈妈们要问了，小宝宝们需不需要防晒呢？该如何防晒呢？宝宝防晒是不是一定要用防晒霜呢？
大量的科学研究证实，科学有效的防晒开始得越早越好，幼儿时期的皮肤光保护过程可以有效减缓成人期后的皮肤光老化进程。如果是日常的户外活动不一定非要抹防晒霜，宝宝尽量不要过多接触这些化学用品，可以采用其他的防护方式，比如外出时戴遮阳帽、打遮阳伞、穿长衣长袖，避开紫外线最强烈的上午10点到下午14点带宝宝外出等。
如果宝宝在强烈的日光下进行较长时间的活动，可以外涂一点防晒霜。但是儿童防晒用品功效和大人的不同，不能选购大人小孩都可以用的防晒霜。在使用之前，需要在宝宝上臂内侧做涂用试验，如果48小时以后没有过敏反应才可以给宝宝正常使用。晒伤后该如何处理呢？当皮肤被晒红脱皮时，要立即避免再次暴晒，局部以消炎、安抚、止痛为原则。一般可外用炉甘石洗剂和糖皮质激素，严重者可用3%硼酸水或冰牛奶湿敷。有全身症状者可以口服抗组胺药和维生素C。
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