防晒不是单纯为了美白，主要是防止晒后肌肤的老化，更是害怕后期修复之路路漫漫何其修远兮。今天教大家怎么选择合适的防晒霜。
选择正确的参数根据日晒时长和场合选择防晒霜。市场上一般用PA标识防晒产品阻挡紫外线长波（UVA），PA值代表防护晒伤晒黑的能力；而SPF标识防晒产品阻挡紫外线中波（UVB），SPF值代表防护晒伤的能力。
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如果不是长时间在户外，比如上下班途中选择SPF15及以下、PA+的就足够了；如果有一定时间的户外活动，则推荐使用SPF20左右、PA++的防晒霜；如果在烈日下活动或海边游泳等长时间接触紫外线，则更适合SPF30以上、PA+++的防晒霜。
提示：
全球对UVA的防护标识并没有统一标准，欧美国家的防晒霜并不是全部用PA指代，而是会用BroadSpectrum等标识。
选择适合肤质的质地干性皮肤可以选择比较滋润、有一定保湿成分、带点油的防晒霜；油性皮肤则可以选择轻薄质地的防晒霜，避免黏腻；
敏感性皮肤应该选择少防腐剂、少香精和无酒精的产品，例如一些物理化学混合防晒产品和纯物理防晒（含氧化锌和二氧化钛）。
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总结来说，除了选对防晒霜，也要根据涂抹区域的大小涂足量。防晒霜应在出门前15-30分钟前涂抹，且每过2-3个小时或流汗较多后再次涂抹，一个区域的用量为1元硬币大小。
转自上海科普
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