五一假期将近，天气一天比一天热，紫外线也变得越来越强烈，捂了一个冬季，好不容易白了一点，可不能一个假期就晒回解放前。
紫外线给肌肤造成的伤害，是所有外源性致衰老因素中，作用最大、积累性最强的。防晒不只是防晒黑，更重要的还要防晒伤，防止光老化等等。
那么你知道要怎么防晒吗？
为什么要防晒？
太阳光对人体皮肤的伤害主要来自于UVA和UVB。
UVA是一种长波黑斑效应紫外线，具有很强的穿透力，能直达皮肤真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，会导致皮肤变黑，皮肤弹性下降，引发衰老问题等……日常光老化的主要症状：皮肤粗糙、增厚、松弛，产生深而粗的皱纹，色素沉着，毛细血管扩张等，而防晒的目的是延缓此种老化。
UVB就是太阳中波红斑效应紫外线，它能穿透云层到达人体皮肤，并对人体产生红斑作用，进而晒伤皮肤，引起红肿脱皮等皮肤问题的产生。如果是长时间且强烈的照射，或可能引发异常细胞突变和增长，大大增加罹患皮肤癌的风险。正是这些原因，防晒产品才会以阻止UVB为主，毕竟皮肤受伤比晒黑更可怕。
皮肤经过太阳照射之后很容易变黑，还会产生各种色斑，皮肤光老化之后就会形成不规则的色斑，一旦色斑形成后便很难被祛除。所以每日做好防晒工作也是为了防患于未然。
可以通过哪些方式防晒？
一般的防晒方法包括涂抹防晒产品、使用防晒衣，帽，伞，墨镜等物品进行防晒。生活中常用的防晒霜分为物理防晒剂和化学防晒剂。其中，防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小。
物理防晒剂是通过防晒剂分子停留在皮肤表面形成保护膜，阻挡、反射和散射来隔离紫外线。
化学防晒剂是吸收并中和紫外线，避免紫外线射入皮肤内部。
如何挑选适合的防晒霜？
看SPF值、PA值
SPF是防UVB能力的体现，简单讲就是防晒红的。比如说：不涂抹产品时，在太阳下晒1分钟就会发红，涂了SPF30防晒霜后，在太阳下晒30分钟后才会出现皮肤发红。PA针对的是UVA，简单讲就是防晒黑的。PA和SPF一样，也是一种防护能力的标示。
看包装量
常见的为以下几种：50g的如果每天用一月内能用掉，75ml的两月左右，g的每天用用两个月左右。看自己用多久，防晒霜开封后保质期只有半年，如果是从未开封的话可以继续用。
看油分
油分这块，只能是一个经验谈。油性肌肤本身就很容易出油，所以选择渗透力强的防晒品比较实用，而干性肌肤要选择水润度高点的防晒霜。混合肌肤两者都可以看自己是需要更多保湿效果，还是更多的防晒效果来决定。
看使用场合
*训、游泳等选择SPF30以上防晒指数
日常：SPF15足够用。
常见医美术后如何防晒
在激光治疗后，若是没有形成结痂，则术后就可以遵循医生的建议进行防晒霜等产品的使用，让它们在皮肤顶部形成物理屏障，对皮肤进行保护。若是有形成结痂，则患者应在结痂前暂避日晒，使用遮阳伞、帽子、口罩等硬防晒，等到结痂后再进行防晒霜的使用，并鼓励患者在皮肤复原的同时避免日晒。
在微针治疗后的最初24小时内，患者不要在皮肤上涂抹任何防晒霜或其他产品。原因是在微针针刺过程中产生的微通道使局部成分更容易渗透皮肤，从而引起不良影响。24小时后，微针患者可以在其皮肤上使用物理防晒霜。
在果酸换肤后，尤其是夏季，防晒都是即时要做的。术后不建议立即戴口罩，不利于肌肤镇定修复。而防晒伞、防晒帽虽然可以抵挡部分紫外线，但是地面、其他物体反射的紫外线无法遮挡，还是要配合防晒乳霜。
对于有创口的医美手术建议在术后以硬防晒为主，避免造成伤口感染，影响术后恢复效果等，而对于没有创口的医美术后则需要根据医生的意见来进行防晒。做好防晒，才能拥有更好的术后恢复效果。
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