临近夏天，防晒方面的问题又多了起来，大家主要的疑虑来自四个方面：防晒到底需不需要补？多久补一次为最佳？没化妆的时候怎么补防晒？化妆后又要怎么补？
今天文中跟大家探讨这四个问题的默认前提是：正常上下班所受的日照，并不包含在海边，登山等强紫外线的暴晒环境。
先谈谈防晒需不需要补，之前在《防晒霜上的SPF50和PA+++究竟是什么？》这篇文章为大家科普过，不同防晒指数的防晒时长和防护波段是不同的，虽然SPF50PA++++的防晒理论上可以把我们保护的很好了，但我们很难保证上班完全不出汗，不流泪，不淋水，防晒不搓泥，不会闲的没事儿用手来回摩擦皮肤。如果你能做到以上选项且使用的是高倍防晒霜，真的可以不用补。如果你有且多于一点，我建议补擦防晒。
多久补一次呢？我自己是只要涉及到刚才所述的几个场景，就马上开始补。当然，嫌麻烦的朋友也可以午休后补一次防晒，因为我们无法判断午休时面部是否蹭掉防晒。那接下来就是最后两个问题，怎么补？
对于平日不化妆的朋友，补防晒的方法非常简单：准备一瓶喷雾先打湿面部，然后拿出防晒霜用够用量，大概一元钱硬币大小，少量多次上脸，因为一次全抹脸上会搓泥，最后轻拍在面部成膜即可。
虽然步骤简单，但喷雾的选择十分重要。
首先喷雾要细腻，不要选择喷出来像水枪的那种产品，不仅不均匀，而且会让皮肤原有的防晒斑驳脱落。
其次最好是保湿喷雾，不要选定妆喷雾，因为定妆喷雾会在皮肤上附着一层保护膜（有点儿像隐形面罩的感觉）保证妆容不脱落，如果再叠加防晒很容易搓泥，若不是好的防晒，还非常难成膜，得不偿失。
最后不建议选择纯水、纯露、蒸馏水喷雾，比如有些朋友选择依云喷雾补喷，这种纯水喷雾因为很难被皮肤的细胞识别，非常容易出现因水汽蒸发而造成越喷越干的现象，如果拍打吸收不及时还会出现两颊倒拔干，假如你补的是安耐晒摇摇乐防水小金刚这种，会更容易出现拔干的感觉（贵价乳霜类还好，毕竟乳霜质地比较保湿）。
补擦防晒的喷雾，我推荐雅诗敦细胞喷雾和法尔曼保湿喷雾。雅诗敦的喷雾是模拟细胞液配方，所以水分比较容易被皮肤接纳，并不会出现倒拔干。不过这款喷雾不保湿，胜在性价比。贵一点产品的可以选择法尔曼，这款喷雾除了沉没什么缺点，很适合拿来补水补防晒。法尔曼的产品分子很小很易被吸收，加上喷嘴出雾很细所以就能喷均匀，之后再擦防晒比较容易成膜，还保湿。
如果你觉得喷喷雾很麻烦，我建议买一根防晒棒，这个可以直接在皮肤上成膜，而且擦几层都不怕，只是没有保湿喷雾加防晒那么养肤，如果长久使用，不耐受的皮肤可能还会长痘。防晒棒产品我推荐资生堂新艳阳防晒棒，相对于其他传统的防晒棒，它成膜更快也更加干爽。
最后谈谈妆后如何补防晒。
大家还记得气垫粉饼的由来吗？我们在《气垫哪家强？16款气垫深度横评（上）》里，给大家科普了气垫问世的原因，是当时韩国女性想要轻便的补防晒，而且她们尤其想要妆后补。所以我首先推荐妆后补防晒的就是气垫粉。
纵观市场上现有的气垫粉，很少有不带防晒指数的，因为它的存在就是肩负着补妆外加补防晒的使命，不过用气垫补防晒会有个弊端，很难补够量。众所周知，防晒用量不够会让防晒效果打折，但足够用量的气垫粉扑在脸上，一定是假面一张。所以为了妆效自然，肯定要牺牲一些养肤方面的效果。其次，如果你想选择有防晒指数的散粉或粉饼，一定要选择足够细腻的产品保证中途补粉不卡粉，讲真，很难找。因为我觉得好用的散粉，都是不含防晒指数的，如果是普通的带有防晒指数的粉饼，很容易补着补着就过厚或者卡粉，很多人没有平日携带刷子补妆的习惯，所以这一环虽然行得通，但好用的实在凤毛麟角。
最后是防晒喷雾，我觉得城野医生的防晒喷雾很适合上妆后喷，因为喷后很快就在皮肤成膜且非常干爽，不会太大的影响妆容。从实际操作而言，一般平日化妆的朋友在晌午过半的时候都习惯性的补一次妆，所以第一个方案其实最简单。
格格的忠言逆耳
如果长时间户外或者去高原等阳光直射的地方，最好使用防晒帽，防晒伞这样的硬防晒结合防晒霜。如果还是只依靠防晒霜，不停的补擦不仅会影响游玩心情，也很难保证完全不被晒到。
以前防晒霜工艺还比较落后，一定要出门前半小时擦防晒才行。现在防晒的成膜技术都非常先进，所以不需要再对好时间擦防晒了。
妆后补防晒涉及到要妆效还是要养肤的问题，这个问题伴随着化妆本身就一直有。比如专业的化妆师为了化一个服帖灵动的妆容，是不会允许你妆前擦一堆精华和面霜的，最好就是简单的保湿霜且一定不能有太多油分，这对于有着较高护肤诉求的朋友来说就略尴尬。所以我始终强调，适度化妆，理性护肤，很多朋友以为自己有痘痘闭口靠化妆可以掩盖，其实皮肤上的缺点在化妆后容易欲盖弥彰，所以不要总去寻求化出来的“奶油肌”，自己真的有，才是最好的。
不要坐等奇迹，跟着格格坚持美丽。
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题图摄影：ArtStreiber
格格