满心欢喜涂了防晒，结果还是晒黑了...
这到底是为什么？！！
还不是因为不会涂防晒！！
你一定会说：开玩笑！你可以说我买的防晒不好，但说我不会涂绝对是侮辱我的智商。但事实就是这样的。
PART1怎样涂防晒？1防晒仅仅取决于晒成分和防晒系数吗？擦拭的厚度和均匀度也是一个重要的因素。防晒品擦得不够，会使得你无法得到产品标示的SPF系数的保护。此外，不同的时空下，补擦防晒品的时间也决定了防晒的成败，正确的防晒品使用方式和一般人想的有一定差异。
2什么时候擦防晒比较好呢？出门20分钟前就必须擦上防晒品，擦得够厚够均匀(不是在上车后或到了海滩才擦)更是获得最佳防护的关键步骤。
3如果也用其他产品，防晒品擦拭的先后顺序是怎样的呢？不管是化妆水、青春痘药膏还是保湿乳液，防晒品都是最后擦拭的产品，如果先涂防晒品再擦保湿品，这样就会稀释防晒品，并且破坏防晒品已形成的薄膜结构。
4如果把粉底(不含有防晒成分的粉底)擦在防晒品的上面呢？这取决于好几个因素，比如粉底的量有多少，粉底厚不厚、油不油，以及是什么类型的防晒成分。要想避免防晒剂被稀释，增强防晒效果，不妨在白天时选用含防晒成分的粉底。
5如果使用的产品中，只有粉底可以阻隔阳光呢？最重要的诀窍就是，粉底一定要擦得厚并且涂抹均匀，如果擦得太薄或者加了其他东西混合，就没有办法获得标签上的防护系数所应达到的效果。
PART2这些重要的事实你必须要知道！1.即使在阴天，阳光的辐射依然存在，一样会危害皮肤。
2.坐在树荫底下或戴帽子只能减少部分的阳光辐射，周围的水面、水泥和草地可以反射紫外线到达皮肤，从而造成双重的伤害。
3.每天的时刻也有关系，早上10点到下午2点之间紫外线最强。
防晒要大量使用（大部分人做不到这一点）。一只60ml的防晒霜应该2个月内用完才足够量。开封的防晒最好尽快使用完。如果放置过长的时间，有效的防晒成分会降低，并且可能会产生细菌的繁殖。PART3防晒小技巧1、晒后不能用热水洗脸
炎热的夏天，在太阳下晒了一天，我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果用热水的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。
2、穿彩色衣服抵挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
3、不吃感光蔬菜
如果你的皮肤比较容易长斑，盛夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。
夏天里应多吃些抑制色素的东西，这样可让皮肤变白，就像猕猴桃、西红柿、橘子等食物。
4、多食富含维生素C的食物
很多人都知道，维生素C堪称美白之王，对抑制黑斑效果非常明显，平时要防晒一定要多食用一些含维生素C的水果。另外充分摄取防止肌肤老化的维生素E，能起到防御对紫外线的作用，，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从番茄、柠檬、坚果等食物中获取。
5、番茄新功能多吃可防晒
专家在研究中发现，我们每个人每天吃番茄酱，被太阳晒伤的风险大大减少，如此看来西红柿防晒的效果很好。这是因为番红素在防晒的方面起作用很好的。
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