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TUhjnbcbe - 2021/6/7 23:13:00
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户外溜芊的最好季节又来了软硬防晒必须都备上了。

因为我之前一直不涂防晒,一直没事,结果我怀芊芊老本吃光了,长了晒斑,那会才开始有意识防晒。后来也算亡羊补牢吧,我平日(阴天)也会擦防晒,芊芊户外和旅行才涂。

慢慢我发现,做好防晒,是0痛苦但高回报的事。而且是抗衰老最关键的一步,防晒做好以后,各种保养才有效果。

因为防晒不光是防晒黑,最重要的是防皮肤衰老。护肤后40的我皮肤状态保持的还不错,皱纹没同龄人那么明显,也没长过新斑(但之前晒的旧的这三块下不去了)

今天这篇说说防晒霜怎么选,周四再说说我的防晒装备,30+以后这些一个都不能少,长期坚持下来,至少我的皮肤状态会比实际年龄年轻10岁。

其实我入过的防晒非常多,但几乎都是些防晒力强,防晒波段也更全面的(能同时覆盖UVA和UVB波段的)。

不过之所以我能坚持的这么好,是因为我挑选防晒有自己的标准:在保证防晒力的情况下,肤感裸感或清爽,不面具脸,挑对了就真的能坚持用下去。

当然踩坑的也不少比如右边的三个防晒喷,我上网查资料发现防晒喷虽然肤感好,但效果很一般,我自己后来不用了,所以也就不推荐防晒喷了。

今天就结合我这些选防晒的经验,以及做的功课聊聊,怎么挑防晒才能不盲目跟风,选到防晒力更足,但用着更舒服的。咱们学会3点,这么选防晒肯定不会错。

1、防晒力强的防晒怎么挑?

在选防晒霜前,给你们看个紫外线的波段图就明白了。对皮肤造成伤害的紫外线,有UVA和UVB两个波段(UVC基本都被臭氧层吸收了)。

不过,UVB比较好对付,打伞、穿防晒服的这样的硬防晒就能遮挡。但UVA就比较厉害了,它能穿过玻璃钻到室内(当然室内不坐在窗边就没事,坐在窗边也要涂防晒),所以咱们得软硬防晒结合起来。

另外,尽量选同时能对付UVB和UVA的防晒,也就是咱们常说的广谱防晒(也就是包装上同时标注SPF和PA值的),我下面给你们说说为什么哈。

①SPF数值越大,越不容易晒红晒伤

SPF是防晒系数,数值越大,对UVB的抵御效果越强,对预防晒红晒伤的效果也越好。

所以,咱们春夏户外遛娃,选择左边5个SPF50的防晒,会比最右边SPF30的防晒效果更好。

②PA+号越多,越不容易晒黑晒老

PA是防晒指标,+号越多,对UVA的防御效果越强,对预防皮肤晒黑晒老效果也越好。

即便下面这5款防晒的SPF值都是50,最中间的AMPLEUR防晒,和最左边的安热沙是4个+(其他都是3个+),所以春夏户外用4个+的更合适。

不过,好多美系和欧系防晒没有标注PA,那咱们就看是不是BroadSpectrum(广谱防晒)或ExtraUVAprotection标识。

比如,下面大橙瓶的成人版和儿童版,就有BroadSpectrum(广谱防晒)字样,那么就说明它是能防护UVA的。

而且,我看这个大橙瓶资料,发现它核心成分,把所有波长都覆盖到了,而且对UVB(*框)和UVA(绿框)都同时有三层防护,安全感还是很足的。

③物理防晒、化学防晒、物化结合防晒哪个好?

我个人经验是,怎么选看肤质和肤感。3种防晒各有优缺点(物化结合防晒综合了两者的优点,淡化了缺点)我整理了个表格,妞们看了就明白它们的区别了。

另外,区分防晒原理的方法也很简单,记住物理防晒的二氧化钛和氧化锌就行了。有的就是物理防晒,没有就是化学,都有就是物化结合。(戳图可以放大看↓)

这块要注意的是,选择物理防晒霜时,尽量选成分同时含二氧化钛和氧化锌的,因为它们能吸收不同的紫外线波段。

通过下图,咱们能看出来二氧化钛(虚线)吸收UVB更有效,而氧化锌(实线)吸收UVA更有效,所以说物理防晒最好挑俩成分同时有的。

如果物理防晒只含有氧化锌,那一定要注意浓度,20%高浓度的氧化锌,才能同时有效抵御UVB和UVA。

但纯物理防晒,很难达到化学防晒的防晒力,防晒值也到不了SPF50。所以每小时(化学防晒是2-12小时)补涂,才能保证防晒效果。

另外,高浓度的氧化锌,涂完会“面具脸”,而且大面积涂抹比较费劲。如果没有肤质上的顾虑,那就考虑肤感,谁用着舒服选谁就行了

2、好用的防晒,防晒力和使用感要兼顾

一般我通勤、芊芊上学郊游用,我会更注重使用感,防晒值在SPF30就够了。但春夏紫外线强,我会换成SPF50,乳液质地清爽的防晒。

但如果是旅行或去海边,我会把防晒力放第一位。虽然略油,但防水力强、防晒力好的,晒伤的几率小,还不用经常补涂。

不过初筛挑选的第一步,还是要

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