7月7日，节令小暑。“小暑过，一日热三分”，这也就意味着天气已经被调到了高温、高热、高湿的频道上，“桑拿蒸烤”模式来袭，盛夏正式到来。
当日，医院了解到，最近这段时间，因暑热前来就诊的患者逐渐增多。该院中医科主任医师张永康接受采访时表示，这个季节暑热难耐，最易发生的季节性疾病就是中暑。医师提醒，预防中暑要注意几个方面：运动要尽量避开天气炎热的时段，可以选择清晨或者傍晚。同时这个季节也不适合剧烈运动，微微有汗即可，运动后要注意及时补充水分。饮食要规律、清洁，不要吃太多凉食，易引起腹泻、痢疾等疾病。可选择一些清凉饮品，菊花、金银花、胖大海等。不要暴晒，即使避免不了外出，也要采取有效防护措施，如打伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，并随身准备好防暑药品。睡眠要晚睡早起，跟着太阳的活动规律走。（山西日报新媒体记者陈美文）
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