又到了一年一度的开学季，我们又迎来了一年一度的学长“勾引”学妹，学妹“觊觎”学长，学姐垂涎学弟，学妹憎恨学姐，学弟巴结学长的季节。身为新生的需要苦恼的事情不止是逃离不了的推销，还有避免不了的*训！暑假好不容易捂白的肌肤又要接受烈日的暴晒，想想就非常的心塞。那么，接下来就让团团君教教大家*训防晒技巧，让大家不怕在*训中晒黑啦。
01如何正确认识防晒霜大家都知道防晒霜的包装上一般都标有SPF和PA，其中SPF指的是防晒指数，是专门接受UVB紫外线的，而对于真正的阳光杀手UVA却无能为力。标有PA的防晒产品是针对UVA的，一个+的防护时间约为4个小时。因此，针对*训暴晒时间长的特点，我们需要选择SPF50/PA+++以上的产品。
02防晒小技巧1.及时补擦防晒霜
由于防晒霜的功效只有两到三个小时，因此我们需要在休息时补擦防晒霜，才能达到更好的防晒效果。小提示：准备一支小只的防晒霜放在口袋是非常必要的！
2.吃维生素C
因为维生素C有增强免疫力美白的效果，在早上去*训前可以吃点维C或是用维C泡腾片泡杯水喝。
3.每天进行晒后修复
麻涌的太阳非常的*，在经过一天的*训后，如果有时间，不妨敷个面膜或用芦荟胶进行晒后修复，这样能有效的修复白天晒到的肌肤。
4.回宿舍先洗脸
每天中午、晚上回到宿舍的第一件事：先彻底洗一洗脸。洗完脸之后再用凉毛巾冷敷一下脸部，起到醒肤的效果，涂上水乳之后就可以休息了。
5.多喝水
暴晒会带走身体中大量的水分，因此我们需要不断补充流失的水，舒缓肌肤的不适。小提示：*训期间，操场中会有很多饮用水供大家饮用。
当然，男同学们，虽然你们可能不畏惧变黑，但也要注意防晒，晒过度对皮肤是一种伤害，是不容易修复的。
燋金烁石的夏日、不苟言笑的教官、朝夕相处的同学，这不可或缺的角色或季节组成了*训这个时间点的回忆。今年新生*训只有十二天，比起去年的15天已经幸福很多了。因此，希望小鲜肉们都能珍惜这最后一次*训，在不晒黑的同时，也享受到*训的快乐。
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(整理与编辑/郑若曼图/网络)
7年9月12日
校团委宣传部供稿
责任校对：刘樟英
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