夏日将至，越来越多的准妈妈开始担心防晒的问题：孕妇如何防晒？孕妇能否用防晒霜？本期我们医院皮肤科的孙祺琳医生来为我们解答防晒相关的一些问题。
为何要防晒？
阳光中的紫外线会对皮肤造成损害。紫外线是波长在nm到nm之间的太阳光，根据其波长范围和生物学效应，可分为UVA（nm～nm）、UVB（nm～nm）和UVC（nm～nm）。UVC穿透能力弱，全部被大气臭氧层吸收，无法到达地面。UVB和UVA可分别穿透大气层到达皮肤表皮基底层和真皮层。
日晒红斑、皮肤黑化、皮肤老化及皮肤肿瘤等，都是强烈日光对皮肤造成的损害。所以要保持皮肤的健康、年轻，就必须防晒。
孕妇是否需要防晒？
答案是肯定的啦!孕期在家是皇后，在单位是国宝大熊猫，可皇后和大熊猫一样避免不了紫外线的伤害奥!而且孕期更需要防晒，主要原因有两点：第一，孕妇皮肤抵抗力差，更容易被晒红晒伤，甚至出现日光性皮炎。第二，孕期体内激素水平变化，皮肤黑色素比正常人更为活跃，不注意防晒容易出现*褐斑等色斑，在孕期甚至孕后很长一段时间内有损颜值，伤不起啊伤不起。
孕妇如何防晒？
权威的文献来啦！中国医师协会皮肤科医师分会发布的《皮肤防晒专家共识（）》指出：防晒措施可以分为规避性防晒、遮挡性防晒、防晒化妆品和系统性光保护剂四大类。做好这四点，孕期防晒无忧啦！
规避性防晒：很重要！对于紫外线，能不接触和少接触是最好的，把所有防晒重任寄托于防晒产品是不可靠的。孕妇应掌握好外出时间段并控制好户外动时间，尽量避免上午10点?下午2点日照最强烈的时候外出，每次外出活动的时间少于45分钟。
遮挡性防晒：尽量选择在阴凉处活动。用遮阳伞、遮阳帽、太阳眼镜及口罩等防晒。遮阳伞应选择颜色深并带有防晒涂层的防晒伞。穿着质地轻薄、宽松透气的深色全棉长袖长裤。
防晒化妆品：这是准妈妈最为