年年防晒年年黑，你是否陷入了这样的怪圈？缺乏防晒常识，抹再贵再多的防晒品也是做无用功。拒绝“被黑”，科学防晒是关键，下面这些防晒误区你不可不知。
误区一：防晒指数越高越好
很多人认为既然是防晒，那当然防晒指数越高越好~
其实这是一个最大的错误！防晒指数过高往往会对毛孔造成阻塞，无法及时排汗会在本就闷热的夏日对肌肤带来更大的负担。
而且部分人会认为高倍指数防晒可以阻挡一切伤害，所以涂过之后就任凭阳光照射了，但实际上防晒霜只能防护部分紫外线，对可见光和远红外线则无效，因此高倍防晒有时反倒会令你掉以轻心，过度在阳光下活动，倍受阳光摧残。
最好的做法是，在不同的环境，对不同的需要，选择不同的防晒指数用品。
误区二：防晒指数可以累加
有些人认为用多个防嗮产品会防护的更彻底~
其实防晒系数并不会因叠加而翻倍，它的防晒效果只取决于防晒系数最高的那一个，也就是说SPF30+SPF15不等于SPF45，而是SPF30。另外若一定要同时使用，记得要先涂抹防晒系数高的产品，几分钟后再用系数低的，若反过来使用反而会稀释掉高倍的防晒。
误区三：防晒霜只看防晒指数
一瓶防晒可以四季使用吗？
除了防晒指数外，产品的质地也是很重要的~春夏天一定要选择清爽薄透的质地，以免皮肤过度出油，秋冬季则更适合较润泽锁水的质地，以增加皮肤的锁水。这样既可以做好防晒之外，还可以适度缓解因季节变化遇到的皮肤困扰。
误区四：一整天只需涂一次防晒霜
每天只用一次防晒霜就可以了吗？
若是一般上班族，白天仅在室内活动，只在路上暴露一下，这样其实可以只在早上涂一次防晒。但若是户外工作者，或者长时间逛街、玩耍，则需要多次补涂。
办公室防晒：如果大多数时间呆在室内，那就用SPF15PA+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。
户外运动防晒：如果外出运动，那就要用SPF25-30PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。
游泳时防晒：游泳时选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。
误区五：只注重面部防晒
你认为只有脸白就ok了吗？
防晒其实并非只是脸面的事，更要注意的有颈部、耳朵、手背、胳膊、腿、脚，尤其是夏天，这些部位往往容易被忽略，不想做熊猫的你还是多注意这些吧~
误区六：阴天下雨无需防晒
你以为只有晴天才需要防晒吗？
很多人只会在阳光强烈时才使用防晒霜，认为阴天或下雨天时云和雨水能阻隔紫外线，其实紫外线的传播遵从可见光的光学规律，既然可见的阳光可以穿透云层，紫外线也可以！天气在晴朗无云的情况下，紫外线的辐射强度是，多云天气可能是，阴天约，雨天左右。以下可以视为安全而不需要擦防晒霜，因此阴天、多云天仍需防护！
误区七：使用防晒霜不用清洁
在使用防晒之后，务必要使用专用的清洁产品，确保清除完全了留在皮肤上的防晒。如果偷懒的话，残留的防晒乳会不断的堆积在毛孔里，堆积的越多，最后造成毛孔堵塞，导致肌肤的正常机能全部停摆。
误区八：只涂防晒霜就够了
防晒霜不代表防晒的全部，必须奉行防晒的ABC原则，即躲晒帽子衣服伞墨镜等硬防晒最后才是防晒霜拾遗补漏。
★医院皮肤科