今天是五一劳动节啦！
小编在此祝各位辛勤的小蜜蜂节日快乐！
五一到啦！太阳的功力越来越强，你的“盾牌”准备好了吗？
提到防晒，大部分人想到的应该都是娇柔小女生们的“不想变黑”心理，再加上几句吐槽：“要那么白干嘛，不健康。”但实际上，直接暴露在阳光下，并不利于健康哦！
皮肤晒黑
人体肤色主要由黑色素决定，当人体受到紫外线照射，黑色素中的细胞活性被激发，导致皮肤基底层形成更多黑色素抵抗紫外线对皮肤的伤害，皮肤就会变黑哦。
长斑
长期的紫外线照射损伤皮肤，从而使得皮肤为了抵抗这种紫外线的伤害而产生更多的黑色素颗粒来保护我们的肌肤不受伤害。但是这样就会导致皮肤再一次被强光照射时产生光合作用，很容易就会使皮肤长出斑点。特别是原本脸上就有斑点的人群，会导致斑点的颜色变得更深。
皮肤松弛，老化
这张图想必大家一定见过，通过进行防晒和未进行防晒的对比我们可以发现，进行防晒的皮肤紧致且皱纹更少。这是因为长时间受到紫外线的照射就会导致体内出现大量的自由基，从而使得皮肤被过度氧化，皮肤就会失去弹性，变得十分松弛。
皮肤癌
虽然说万物生长靠太阳，但是炽热的太阳也能伤害你哦，长时间暴露在炽热的太阳下，很容易出现晒伤。一般情况下，人体细胞受损后会自我修复，但是如果没有自我修复能力或者修复能力极弱的话，就很有可能患上皮肤癌。
发丝受损
不仅仅是皮肤，你的头发或许没有你想象的那么坚强，过强的阳光会破坏头发的角蛋白，从而使头发变得干枯。
以上列出的只是不防晒所带来危害的一小部分，为了避免危害健康，小编帮你列出了几项防晒方法，让你健康“晒太阳”。
化学防晒很重要——选好防晒霜是关键
在挑选防晒霜前，我们需要搞清楚，防晒主要防的是什么。
紫外线！所以不管是夏天冬天、晴天雨天都有紫外线，都需要防晒！
紫外线的分类有UVA、UVB、UVC，其中UVA会把我们皮肤晒黑、破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，而UVB会把我们的皮肤晒红晒伤（红肿、水泡、脱皮等）。
一般防晒霜的标签上都会注明SPF和PA数值。
SPF是防晒指数，即防止皮肤晒伤、晒红的时间，阻挡的是UVB。SPF指数越高，防护时间越长，平常选择SPF15-30就可以了，长期户外运动就要选择SPF50的。
PA是防止皮肤晒黑、老化的指数，阻挡的是UVA，“+”号越多，时间越长。
以下是日常生活中一些场景对应的数值哦
日常通勤：spf15pa++
游玩逛街：spf30pa+++
户外活动：spf50pa+++
室外游泳：spf50pa+++
基于以上信息，结合你的自身情况，就能挑选一款适合你的防晒产品啦。但是一定要注意，并不是数值越大越好哦，倍数过高会给皮肤带来负担呢。
物理防晒不能少——遮阳伞打起来
物理防晒即用遮阳伞、遮阳帽、防晒服等来抵御太阳的攻击。这里小编主要帮助大家挑选一下防晒伞哦。
通常防晒伞的面料有PG布、涤纶、色胶、银胶、无胶布、珠光布，推荐大家买黑胶布的，黑胶作为新型防晒材料，不易脱落开裂，防晒系数也更高。此外，无胶布伞具有高颜值和防水效果，实用性很高～很多小可爱喜欢浅色小清新的伞，那么无胶布遮阳伞是你的最佳选择啦。
类似防晒霜的spf数值，一般防晒伞的标签上会标有UPF值，数值越高防晒效果越好哦！
遵照以上防晒功课，相信你一定可以抵御来自阳光的小小攻击，健康晒太阳啦。
温馨提示
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