大家一直在催着我写一个完整的孕妈妈的护肤方案，其实这篇文章的内容大部分在之前都已经零零散散地提到了，这里只是综合起来说一说。
开宗明义地说一下，所有正规厂家（尤其是大牌）的护肤品，从法律法规监管的角度来说必须是“孕妇安全”的——这应该是全世界所有国家的共识了吧：护肤品是一个不需要医生处方就可以购买的产品，如果这东西对于下一代的安全有威胁，哪个监管者失心疯了敢批准这个产品上市？
好了，这篇文章结束了。
开个玩笑。
还是有一些注意事项的。
安全问题如果护肤品的江湖河清海晏都按照法规来就好了，问题是总是有那么一小撮不法之徒在钻空子——要不然怎么又是糖皮质激素问题（怎么判断护肤品是否添加了激素），又是汞（水银）的问题（又抽检出一大批汞（水银）超标的）。
所以，孕妈妈在选择护肤品的时候，哪怕别人能够嘘枯吹生，说到天花乱坠，你也要坚定地选择值得信任的渠道的有备案（中国国内）或者是美亚日亚上有（海淘类）的产品——至少这些产品你可以有比较大的把握是合规的。
只要产品合规，安全性就提高了很多很多。
难道就是这些了么？
身心舒泰的问题对于安全感比较充分（心比较大）的孕妈妈来说，真的这样就够了，可以参看我之前写的一篇关于孕妇的文章（准妈妈的护肤品——请不要太担心）。
但是，有的妈妈非常谨慎，觉得我要再小心一点，应该避免那些产品呢？
维A醇实际上这个也是个误会啦，因为真正能够造成健康问题的实际上是维A酸，特别说明是口服异维A酸，这个没有医生的许可你千万不要试，如果在使用这些产品的时候不小心怀孕了，千万记得去问问你的医生到底应该怎么办。
如果只是维A醇的话，而且只是用到皮肤上，浓度又是护肤品级别的，我看到的文献是没有问题的，绝对没有某些博主说的那么夸张——但是，对于强烈需要安全感（觉得现代科学也许不能够真正理解宝宝发育过程——这不是全无道理的）的妈妈，为了心理上的安定，可以考虑避免使用这样的产品。
举例来说，露得清的维A醇晚霜，RoC的维A醇精华和眼霜，雅漾的Triacneal之类。
只要配方单中有“视*醇”、“视*醛”或者“视*醇***酯”的，可以基于心理安全的角度避免。
水杨酸类水杨酸的问题其实是从阿司匹林那里来的——孕后期医生会建议避免服用阿司匹林（注意，这是口服）。由于水杨酸和阿司匹林是亲戚，所以大家也就对这个成分提出了疑问。
但是真正仔细计算，如果是护肤品中含有水杨酸，以健康皮肤为前提的情况下，水杨酸能够进入身体的量非常非常非常少。
当然，同样基于心理安全的角度，为了让孕妈妈们更加身心安适，可以主动选择避免使用水杨酸类的产品。
典型的，比如宝拉的2%水杨酸精华，或者是理肤泉的水杨酸类的产品。
单独说一下防晒产品孕期请一定注意防晒，因为很多斑都是这个时候形成的。
防晒产品其实都是可以用的，目前风险稍微有点大的是二苯酮-3——这个防晒剂渗透性比较强，大家可以在成分表上看一下，避免使用。
大多数美系的化学防晒配方都含有这个（这个不能怪厂商，要怪只能怪美国FDA死心眼不肯批准更好的防晒剂）。
当然，为了心里安全考虑，其实可以直接用硬防晒（口罩帽子和围巾）遮蔽自己，减少防晒霜的使用量，同时注意避免含二苯酮-3的产品就好。
小结对于心比较大的妈妈来说，只要买正规的产品就好了。
对于心理压力比较大的妈妈来说，注意避免我上面提到的那三种情况，我个人认为就是足够安全了，不用把所有的产品都停掉。
叔说
：
孩子从上幼儿园的时候开始，就会互相比较谁的妈妈更好看的。
父母可能不但要给孩子一个健康的身体，还要给孩子一个向上的趣味和态度，这一切都不是单纯靠“牺牲自己”四个字就能获得的。要想成为孩子成长过程中的朋友，自己最好不要太苛责自己。
在科学的前提下，无论是风险偏好比较宽松还是比较谨慎的妈妈，其实都大可不必完全放弃“护肤”这件事情——坚持一个适度的原则，对于孩子和妈妈的身心健康，益处远远大于风险。
以上图片来自网络
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