俗话说，一白遮百丑，夏季是一年当中紫外线最强的，对于爱美女性来说，夏季防晒工作自然是必不可少的。紫外线是肌肤衰老的元凶，那大家对于紫外线了解有多少呢？
紫外线分为：UVC、UVB、UVAUVC：短波紫外线，最具有破坏力的紫外线，致癌性强，但是经过大气层时被臭氧层吸收，所以一般不会到达地面影响我们。
UVB：中波紫外线，穿透力比较差，能被厚云层、衣服及玻璃阻隔。大部分被表皮吸收，使皮肤产生大量的黑色素，且具有致癌性。
UVA：长波紫外线，无处不在的紫外线，穿透力极强，不仅可以穿过玻璃到达室内，还能够穿过肌肤的表皮层到达真皮层，从而使肌肤出现松弛、干燥、皱纹，加速皮肤的老化。
那么，紫外线对我们会产生什么影响？适量的紫外线照射，会使胆固醇转变成维生素D，使骨骼更强劲。然而过量的照射紫外线会给人带来严重的危害，具体表现有：
①细胞损伤：UVB能渗入表皮以及真皮层上部，影响基底母细胞的新陈代谢，使正在进行分裂的细胞受到损害，形成角质化不完全，角质层脱水，从而造成皮肤粗糙。
②黑色素形成：皮肤基底层有4%—10%的黑素细胞，受到紫外线照射后，使得酪氨酸酶活化，加速产生黑色素。当皮肤新陈代谢变慢后，无法正常代谢出黑色素，于是就形成了色斑、暗沉。
③紫外线红斑：UVA和UVB的能量被皮肤细胞吸收会导致细胞膜破坏，引起皮肤局部炎症细胞增加，毛细血管通透性增大，出现水肿，刺痒等炎症反应，形成红斑。
④皮肤光干燥：过量日晒使得皮肤里面透明质酸含量减少，使皮肤保持水分的功能受损或者丧失，从而引起皮肤干燥。
⑤皮肤老化：UVA能穿透表皮，深入真皮及皮下组织，破坏真皮层中的胶原蛋白、弹力纤维等，使弹力纤维失去弹性，从而使皮肤出现松弛、皱纹。
过量紫外线照射还会造成DNA损伤、基因突变，光*性皮炎、皮肤脂质过氧化、眼睛损伤等等，其原理在这里不再一一列举。
这样防晒，效果最好！从3月份开始，紫外线的量开始急剧增加，4月份和8月份的紫外线最为强烈，到达地面的量也几乎一样。这时候，做好防护，特别重要。我们可以通过哪些措施来进行防护呢？
①使用工具进行遮挡，比如打伞、戴墨镜
②避免食用光敏性蔬菜，如香菜、菠菜
③涂防晒霜
在选择防晒霜的时候，是不是经常会看到两个标识？SPF和PA
SPF：指防止UVB伤害的防晒效果数值，
PA：指防止UVA到何种程度的指标
举个例子：SPF20
假设紫外线的强度不会随时间而改变，一个没有任何防晒措施的人，如果她在阳光下20分钟之后皮肤会变红，那她使用完SPF20的防晒霜之后，表示可以延长20倍，也就是说在分钟之后，她的皮肤才会变红。所以SPF值越大，防晒的时间越久。
不同情况，选择合适的防晒霜那么，我们如何根据不同的情况来选择合适的防晒霜呢？如果长时间在户外，可以选择SPF30以上的，如果在室内，选择SPF20或者SPF15就可以了。
PA的防晒效果分为三个等级
PA+有效
PA++相当有效
PA+++非常有效
所以说，SPF是防止皮肤被晒黑和晒伤的数值，PA是防止被晒老化的数值。
防晒注意事项：
①防晒不分季节，四季都应该防晒，UVB会随季节、阳光的强弱发生变化，UVA一年四季基本都是恒定的。
②在家也要涂防UVA的产品，因为UVA可以穿透玻璃进入室内。
③儿童也要注意防晒，有专家做过估算，如果儿童开始使用防晒产品到18岁，皮肤癌的发生率会减少70%。