北京哪里治疗白癜风效果好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/立夏连个招呼都没打就来了，又到了露肉的季节，看到校园的美女们已经裙子走起了，果果却还没有减肥成功（请允许我做一个悲伤的表情）。但是俗话说的好，“一（yi）白（pang）遮（hui）百（suo）丑（you）”，坚持擦防晒霜的果果终于在这点找回了一些心理安慰，太阳公公前来认亲，果果教你如何用对防晒霜，不做“太阳的后裔”。防晒霜是四季都要涂吗？阳光中的紫外线根据波长的不同可以分为四种，分别是UVA、UVB、UVC和UVD，一般来说，人体肌肤需要防护的紫外线为UVA和UVB。防护UVA的防晒指数以PA或者PPD表示，防护UVB的防晒指数以SPF表示。UVA是长波紫外线，只要是白天UVA就存在，它可以穿透大部分云层、玻璃，直达肌肤真皮层。因此，即便是阴天下雨，UVA射线也不会减少。它会降低皮肤里结合水的透明质酸含量，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑；到达肌肤真皮层后，又会破坏肌肤真皮层的胶原纤维和弹性纤维，导致肌肤出现皱纹，继而衰老；同时它也是诱发皮肤癌的重要原因。所以，我们四季都需要涂抹防晒霜！防护UVA的指数一般以PPD或者PA来表示。PPD是欧美系统采用的，指延长皮肤被UVA晒黑时间的倍数。一般肌肤被紫外线UVA照射2小时后，皮肤仍然持续存在的晒黑，使用PPD2的防晒品，可以有效防护UVA长达2小时，以此类推，是最符合实际防止黑斑产生的保护系数。PA是日本系统采用的反映对于UVA晒黑的效果，是以加号的多少来表示：PA+=PPD2-4表示有效，PA++=PPD4-8表示相当有效，PA+++=PPD8表示非常有效。也就是说PA+可以防护紫外线UVA2小时至4小时，每多一个加号就以此类推。防晒霜上面都有SPF指数，这是什么呢？SPF是SunProtectionFactor的英文缩写，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF=最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）SPF防晒系数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在分钟后皮肤才会被晒红，以此类推。那么，选择防晒指数多少的最为合适呢？SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有79%的保护能力；同时，SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。根据皮肤医学专家的研究，以东方人的肤质来说，日常防护可选用SPF10～SPF15的防晒品；如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20就足以抵抗紫外线的伤害，也不会给肌肤造成负担。我们在购买防晒产品时，一定要仔细阅读说明，选择适当防晒系数（SPF值）的产品，还要搞清该产品有无防UVA的功能，这样，才能买到适合自己的产品。什么时间擦防晒霜、擦多少合适呢？防晒品不能在上妆前使用，也不可临出门才涂。防晒品跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟，去海滩前30分钟就应涂好。通常防晒品在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。且SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。出门前在补充一次，使用的剂量上，每次至少须有1~2ml的量，方可达到最佳的隔离成效。怎么找到适合自己的防晒霜呢？首先要确定自己的肤质，是油性、干性、中性还是混合性的。中性皮肤一般情况下都适用，根据自己的防晒需要而定。混合性皮肤根据自己脸部肤质而选择防晒霜类型。油性皮肤：选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，认清外包装上的OilFree(不含油脂)的标识。千万不要使用防晒油、物理性防晒类的产品。可将产品涂在手背或虎口处，若皮肤能很快吸收，无黏腻感、增白感，且无油亮感，就基本是一款合格的清爽防晒品。如果肌肤较油容易长痘痘，就应选择清爽且渗透力的乳液状产品、水剂型以及无油配方的防晒霜，但当痘痘严重，有发炎现象时就要暂停使用防晒霜，转而采用遮挡的物理方法防晒。干性皮肤：要选用质地滋润，并添加了补水功效和抗氧化的防晒品。使用防晒霜之前要做好保湿工作，调理好肌肤的水油平衡，晒后使用保湿面膜也是重点。另外，果果要提醒大家，不管是擦在脸上还是身体上的防晒霜，都不可以直接涂抹，一定要先涂上化妆水或润肤乳才可以擦拭。晚上回来记得认真清洁，不要有残留物质在脸上，不然对皮肤同样有伤害。同时要想美白，记得补水哦！看官可有什么想与果果分享的？投个稿告诉我吧~投稿邮箱：wechatucas.ac.cn文：蔡宁宁图片来源于网络美编：周晴校对：姚烨责任编辑：王亭亭预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇