酷暑将至，紫外线强度大大增加。在大多数情况下，紫外线会与皮肤中的一种叫做黑色素的化学物质发生反应。这是防御太阳的第一道防线。黑色素吸收危险的紫外线，可以造成严重的皮肤损伤。但黑色素不能吸收所有的紫外线，并且有些人的皮肤中没有多少黑色素。长期暴露于紫外线下会引发多种皮肤问题，例如：晒斑。当紫外线的量超过皮肤的黑色素可以承受的量时，就会发生晒伤。晒伤是对皮肤的伤害，最终它可能会导致皮肤癌的发生。
夏季防晒第一步：清洁很多人对清洁步骤不够重视，就我所知道的大多数人认为每天用清水就好，其实这样根本就没有做到面部清洁作用，要知道当我们在外奔跑了一天，各种灰尘细菌都迫不及待的钻入我们的毛孔，而清水是远远不能够消灭它们的。经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性，彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。而夏季由于温度高，我们皮肤上的每一个毛孔都会张大，同时身体的排汗量也会加大，所以对皮肤的情节更加需要和仔细。
夏季防晒第二步：调理调理大概也就是给肌肤充分得水分，一年四季无论哪个季节都必须让皮肤时时都喝饱水，皮肤一旦缺水严重就会出现各种问题，如起皮，暗*，如果再遇上大太阳就会生成褐斑等，同时还会有晒斑。所以夏季调理补水也是很必要的。
夏季防晒第三步：防晒防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。夏季防晒不一定只用防晒霜什么的，遮阳伞，帽子也都是出门的必需品。当然在选择防晒品时，尽量选择绿色植物的对皮肤无伤害的。
防晒霜使用中应注意的五大误区1.不安全不应每天使用防晒霜
错！防晒霜受到严格监控，每天涂抹不会对健康造成损害。在紫外线水平为3或者更高时，人们更应使用更多种防晒措施。
2.使用防晒霜会导致体内缺乏维生素D
错！夏季国人通过日常室外活动的日晒就能够汲取足够多的维生素D，即使缺乏维生素D的人也不应晒阳光浴或不做任何防晒措施。
3.仅靠使用防晒霜就能完全防晒
错！除了涂抹防晒霜，人们还应使用其他防晒措施，比如避免长时间暴晒、穿防晒服、戴墨镜等等。
4.使用了SPF50+的防晒霜就能够在太阳下暴晒而不补防晒
错！任何防晒霜都应该在涂抹2小时候进行补涂，游泳、流汗、用毛巾擦干后也应该补涂。
5.SPF50＋的防晒霜使用少量即可
错！想要防晒霜发挥功效，需要使用足够的用量。每条胳膊或者腿的用量为一茶匙，全身包括背部、头部等部位应总共使用7茶匙。
总而言之，夏季防晒是必不可少的，就像俗话说"一白遮百丑，一胖毁所有"，防晒不仅是美观问题，同时也是对皮肤的一种保护和预防皮肤癌的有效方式。
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