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展平皮肤新皱纹：西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。??
2、白萝卜?
除了胡萝卜，白萝卜也是一种效果不错的美白食物，因为它含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的合成，防止脂褐质沉积，是皮肤美白的有力武器，而白萝卜也能促消化，有助于排肠*，皮肤自然更加光泽明亮。?
3、柠檬?
作为一个富含维生素C的水果，柠檬经常被用作美白护肤用途，对于软化角质和淡化色斑都有很好的效果，但是柠檬味酸，只需要适当饮用柠檬汁就可以了，肠胃不好的就不要多喝了，它的美白效果也很显著哦！