大家好，前面分享了关于胶原蛋白的信息，其中说到阳光是胶原蛋白流失的极大凶手，所以今天教大家怎么找到最适合自己的防晒霜。
1化学防晒霜和矿物防晒霜的区别:
有防晒霜总比没有好——但对于某些皮肤来说，其中一种可能比另一种要好。定期涂抹防晒霜有助于防止皮肤过早老化和皮肤癌。定期涂抹防晒霜有助于防止皮肤过早老化和皮肤癌。定期涂抹防晒霜有助于防止皮肤过早老化和皮肤癌。
欧美国家很多人都喜欢在阳光下度过一天。亚洲国家相对好些阳光会对你的皮肤造成严重的伤害，会导致灼伤、水泡甚至皮肤癌。
但是我们可以通过将防晒霜作为日常皮肤护理的一部分来抑制日晒带来的负面影响。年9月发表在《美国医学会皮肤病学杂志》(JAMADermatology)上的一项研究表明，年轻人经常使用防晒霜与降低黑色素瘤风险密切相关。同样，发表在《临床肿瘤学杂志》(JournalofClinicalOncology)上的一项长期研究表明，经常使用防晒霜可能会预防成年人的黑色素瘤。
并不是所有的防晒霜都是一样的。有两种主要的类型——化学的和矿物得（也称物理的）——每种类型都有其优缺点。下面具体分析下。
2化学和矿物防晒霜是如何起作用的?
化学和矿物防晒霜以不同的方式保护你的皮肤免受太阳紫外线的有害影响。
“矿物防晒成分，氧化锌和二氧化钛，是附着在皮肤表面的小颗粒，能从物理上阻止紫外线穿透皮肤，”詹妮弗·l·麦克格瑞格医学博士说，她是纽约市联合广场激光皮肤科的认证皮肤科医生。你也可以在其他护肤产品后涂上矿物防晒霜。
化学防晒霜的作用是，一旦皮肤吸收光线,防晒霜中的化学物质(AAD列表氧苯酮、长效、octisalateoctocrylene,homosalate,和桂皮酸盐)与紫外线进行化学反应转化为热量,通过皮肤的消散热量。
3化学防晒霜和矿物防晒霜，哪种更安全?
负责监管防晒产品的美国食品和药物管理局(FDA)没有将这两种防晒产品列为不安全产品。但截至年2月21日，FDA提出了一项规则，更新在美国销售的防晒产品的监管要求。
作为提议规则的一部分，FDA要求对化学防晒霜中常见的12种活性成分提供额外的安全信息:氧苯酮、阿福苯宗、八烯酸盐、同磷酸盐和辛酸盐。
年5月发表在《美国医学协会杂志》上的一项小型随机临床试验显示，其中四种防晒化学物质(阿伏苯曾、氧苯曾、八聚烯和ecamsule)被血液吸收到血液中的含量明显高于0.5毫微克/毫升。这远远高于FDA要求外用药物进行安全性研究以确定可能的*性作用的剂量。
尽管研究的作者表示，这些结果支持了更多研究的必要性，但他们也表示，他们的发现并不表明防晒霜是不安全的。更重要的是，已知的暴露在阳光下的健康风险远远超过吸收防晒霜化学物质的潜在风险。
尽管如此，环境工作组(EWG)还是建议避免使用含氧苯酮的化学防晒霜，因为担心这种成分会扰乱激素分泌，导致皮肤过敏反应。
麦格雷戈博士还警告说，在海洋中游泳时不要使用化学防晒霜。年1月发表在《美国皮肤学会杂志》上的一篇评论指出，常见的化学防晒成分，如羟苯酮，可能会漂白并破坏珊瑚礁。
与此同时，矿物防晒霜的成分——氧化锌和氧化钛——已经被FDA公认为安全有效。
4矿物和化学防晒霜的利弊
化学防晒霜的优点：
化学防晒霜涂起来又快又容易，而且不像矿物防晒霜，它们不会在皮肤上留下一层白色的膜。从统计数据上看，化学防晒霜保护皮肤不受紫外线辐射的时间比矿物质防晒霜更长。
化学防晒霜的坏处：
化学防晒霜可能会引起某些人的皮肤反应。化学防晒霜会导致敏感皮肤的人产生过敏反应，加重*褐斑和酒糟。根据AAD的说法，*褐斑是一种常见的皮肤疾病，会导致面部、前臂和颈部出现棕色斑点，而酒糟则会导致脸颊、鼻子和前额出现红色斑点和小粉刺。
矿物质防晒霜的优点：
矿物质防晒霜中最常见的两种成分，二氧化钛和氧化锌，是FDA公认的唯一安全有效的防晒霜成分。P对于那些担心长期接触化学成分的人来说，(矿物防晒霜)要安全得多。矿物防晒霜对儿童、敏感皮肤和*褐斑患者也很理想。化学防晒霜的散热过程会加剧*褐斑。化学防晒油通常需要20到30分钟才能被皮肤吸收，而矿物防晒油不像化学防晒油那样，可以提供即时保护——无需等待。矿物防晒霜也可以涂在化妆品和其他护肤产品上。
矿物防晒霜的缺点：
因为矿物防晒霜很厚，而且在皮肤上，它可能会导致容易长粉刺的人长痘。容易长痘痘或混合性皮肤适合矿物质和化学成分的结合的防晒霜。同时建议使用含有烟酰胺等抗粉刺添加剂的组合防晒产品。
矿物防晒霜也很难涂抹，往往会在皮肤上留下一层白色薄膜(因为二氧化钛和氧化锌的存在)，而且比化学防晒霜需要更频繁地涂抹。尽管如此，这些年来，矿物防晒霜已经取得了长足的进步，市场上也有一些不会在你的皮肤上留下白色痕迹的防晒产品。试着找一些你喜欢的，美国皮肤专家推荐EltaMD,Alastin和Isdin这几个牌子的防晒霜。
在这两种防晒霜中，矿物防晒霜通常是更好、更健康的选择。矿物防晒霜通常需要更长的时间进入你的皮肤，需要更频繁地使用，但长期使用可能更安全。
但是有防晒霜总比没有好。FDA建议使用SPF值在15或更高的广谱防晒霜(可以保护你免受UVA和UVB两种紫外线的伤害)，确保至少每两小时补涂一次。
近期的小分享就到这里咯～
大家还有想了解关于哪方面的护理问题，可以留言给我。有空的时候我都会用心调查收集，有权威的相关文献，在这里与大家慢慢了解与讨论。
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