“黄脸婆”一直是对于已婚女性并不友好的称呼，但现在不止已婚女人，随着生活与工作压力的增大，更多的女人衰老的速度越来越快，在“黄脸婆”的路上一去不返。
想要摆脱这个称号，我们平时的生活习惯很重要，生活习惯不仅与身体好坏息息相关，也关乎女人的皮肤、身形、气色等，养成这五个好习惯，让您面似桃花，不再当“黄脸婆”。
1.补充水分
都说“女人是水做的”，其实也有一定的道理，无论是皮肤还是身体，都需要大量的水才能够保持良好的状态。但与白开水相比，现在很多女性都更爱饮料、奶茶等高糖饮品，这些不仅危害牙齿，对身材也不好。
如果不喜欢喝白开水，又喝不惯咖啡，可以尝尝营养丰富的三川归黑豆浆粉。它与其他豆浆不一样，由天然食材研磨制成，粉质细腻易溶解，黑豆与黑米两种粗粮搭配，营养看得见。
而且三川归黑豆浆粉并不会很甜腻，豆香纯正又浓郁，独立包装更显精致，也方便“工作党”和“学生党”随时随地都能够喝到香甜可口又解腻的黑豆浆。
2.早睡早起
有一个规律的作息对女人来说也很重要，良好而充足的睡眠不仅对皮肤有好处，而且还能防“秃头”，更有专家表示，经常熬夜的人更容易发胖。但很多人熬夜加班后，睡眠质量会变得很差，从而影响状态。
这个时候不妨试试三川归酸枣仁丸，酸枣仁能够帮人安神，可入药。将酸枣仁与龙眼肉、桑葚、蜂蜜等食材融合，既丰富营养，又能够中和酸枣仁过于酸涩的味道。
而且三川归酸枣仁丸不存在任何添加剂，十分天然，用锡箔纸包装，吃起来卫生，可以在睡前来两个，入口发酸，嚼几下就感受到回甘，酸酸甜甜的，既可以嚼着吃也可以泡水喝。
3.坚持运动
早睡早起这种好习惯只能帮我们减轻黑眼圈、眼袋，但运动则能够改善我们的皮肤和体态。由于现在大部分工作都是坐办公室，所以很多女人都出现赘肉。而坚持运动能够让女人的皮肤更加紧致，做暴汗运动的时候对皮肤也有一定的益处。
只要能长期坚持下来，整个人的精气神会不一样，身姿更加挺拔，“练”出线条感，也就更显年轻。此外，运动与控制饮食相结合，还可以帮助我们减掉赘肉，瘦出“小蛮腰”！
4.补充气血
我还发现，气色也会影响整个人的状态，脸色发黄、嘴唇苍白，有气无力，整个人就会显得老态龙钟的，因此除坚持运动，女人平时更需要补气血，应该多吃一些红枣、花生等食物来补补。
5.注意防晒
随着防晒观念的普及，大部分女生都知道不少防晒知识。但是很多人只在夏天的时候涂防晒，这是防晒的误区，因为紫外线四季都有，所以春夏秋冬都需要做好防晒。
在世界各个国家中，虽然韩国的人口比较少，但使用防晒霜使用频率最高的就是韩国。
不仅仅是在电视剧中的展现出来的，像出门喷上防晒，还是打伞，带防晒眼睛等等，都是能够利于减轻紫外线对肌肤照射，在炎热的夏季，去韩国游玩的女性朋友，在大街小巷随处可见的就是防晒，各式各样的防晒，方便这韩国女性时时刻刻的做防晒
其实防晒这项工作，在日常的护肤中总是会被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太阳特别毒的时候，大家都不会刻意的去防晒。
很好理解，因为看不见太阳，自然觉得不会对皮肤产生什么影响。
但这是错误的！
其实会对我们的皮肤产生伤害，是光照中的紫外线。
而紫外线会穿透云层直达地面，所以无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。
区别只是辐射强弱而已。
而紫外线具体会让肌肤产生什么变化呢？
1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。
2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。
3、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。
4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。
5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。
所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~
现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。
挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于30且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。
涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果但是很多人出门不爱带伞，为什么？
出门带伞，说着简单
做起来其实挺麻烦
普通的雨伞大小真的很尴尬！
手里不好拿，包里装不下
更别说连包都不背的男同胞了
习惯什么都往口袋里装
雨伞哪里塞得下？
累赘又麻烦，不如淋着算了
而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付
风雨稍微大点就顶不住了
总是被风吹成各种奇怪的形状
打着伞依然淋得浑身湿嗒嗒
真是个头不小，用途不大
再加上气温升高，紫外线让人无处可逃
但很多伞并不能晴雨两用
网上有团队将56个品牌的伞检测得出
87%的雨伞不能用于防晒
90%的遮阳伞不能用来防雨
天气越来越热
你做好面对风雨和紫外线的准备了么
别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家
终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~
强烈推荐理由：
1.超级无敌迷你，轻松塞进口袋
2.防水面料，告别雨季湿嗒嗒
3.遮阳力超max，凉爽防晒妥妥的
4.超强抗风力，6级大风没一点问题
不爱背包的男同胞
分分钟塞进口袋，说走就走
什么包包都能轻松装进去
随身小包也难不倒Ta
随便一塞，不占地
还不耽误放钥匙、口红等出门必需品
女孩子表示：爱惨了Ta！！
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
这么精致迷人又优点多多的伞
爱上它只需1秒钟，看看用过的人怎么说
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！