随着生活水平的逐步提高，我们的平均寿命和身体的平均健康程度也在不断提升，而一个有趣的现象是，相对于女性，男性的平均寿命一直都相对偏低，根据世界卫生组织年的统计数据显示，全球女性平均寿命为74.2岁，而男性则是69.8岁，足足高出了4.4岁，而根据我国的一项调查数据，从年到年，男女的平均预期寿命之差由3.70岁扩大到5.79岁。
分享这样的一些数字，是想告诉男性朋友们，作为男人，往往面临着生活上更大的压力，同时身体健康出现状况的风险一般也比女性更高。因此，如果我们真的为自己负责，为家人负责，男性朋友们应该更注重自身的健康状况，多多做好健康的养护。今天的这篇科普文章，就来为大家介绍一下中老年男性应该特别注意的5大类癌症疾病风险。
前列腺癌
前列腺是男性的独有器官，而前列腺罹患恶性肿瘤，也是男性最常见的癌症问题之一。特别是随着年龄的增长，男性罹患前列腺癌的风险也会逐步增加。前列腺癌的发病率因人种和地域的不同而存在较大的差异，在欧美国家，前列腺癌是男性发病率最高的癌症类型，而在我国，男性前列腺癌的发病率也出现了上升趋势。
前列腺癌的发病机理目前尚不完全清楚，但年龄增长，家族遗传因素（父辈有人患病）等因素，都是风险因素，结合自身的风险因素情况，定期的进行血清标志物检查（PSA检测），是筛选前列腺癌风险，做到早发现早干预的重要方面，同时在日常生活中，注意健康饮食，加强运动，保持健康体重，减少泌尿系统炎症风险，也是降低前列腺癌发病风险的重要方面。
肺癌
除了前列腺癌以外，肺癌也是男性值得特别注意的一个癌症类型。在男性癌症死亡排名中，肺癌排名第一位。
如果您有吸烟的习惯，想要降低肺癌风险，请戒烟。研究表明，戒烟能够减少至少80%的肺癌死亡。
对于曾经吸烟或仍然吸烟的人群，应当在50岁后定期进行低剂量螺旋CT检查，以尽早发现肺癌风险，并尽早的给予干预。
肺癌死亡率高，但早发现早治疗能够更好地挽救生命，除了自己吸烟以外，经常吸二手烟也会增加肺癌的风险。对于不吸烟者来说，导致肺癌的另一个风险因素是空气中的放射性元素“氡”，这种物质可以在室内聚集，并导致罹患肺癌风险的增加，通过空气质量测试，能够监测空气中氡的危险水平。
结直肠癌
不管是男性还是女性，到了中老年阶段，都应该注意结直肠癌的风险。需要注意的是，统计数据显示，从年到年，每年死于结直肠癌的中青年人比例增加1%。
不良生活方式，肥胖都是导致结直肠癌风险增加的影响因素。缺乏运动，吸烟、大量的进食加工肉制品，红肉以及其他的一些超加工食品，中到重度的饮酒，都会增加罹患结直肠癌的风险。想要降低肠癌风险，这些不良饮食习惯和生活习惯，都应该积极进行改善，越早越好。
早期筛查同样非常重要，一般从50岁开始就应该定期进行结直肠癌的筛查，早期发现能够大大提高治疗有效率和预期生存寿命，有家族疾病史的人，进行早期筛查的时间还应该更早，如果发现炎症性肠炎或肠息肉等癌前病变信号，尽早的给予干预和切除，也是预防发生癌变的重要方法。
膀胱癌
膀胱癌也是男性高发的癌症类型，流行病学调查数据显示，不论是从患病率还是死亡率来看，膀胱癌男性都是女性的3倍。
不得不再次强调的是戒烟的问题，吸烟会增加患膀胱癌的几率，而其他风险因素则包括接触一些有毒的化学物质等。而想要减少膀胱癌的发生风险，健康饮食非常重要，富含抗氧化营养的水果、蔬菜有助于降低风险，另外有专家指出，多喝水也有助于减少膀胱出现癌变的风险，多喝水能够有助于排出膀胱中的毒素，多喝水，尤其是白开水，获益最多。
黑色素瘤
黑色素瘤是一种皮肤癌，死于黑色素瘤的男性人数，几乎是女性人数的两倍。从50岁开始，男性的黑色素瘤发病率超过女性。这种皮肤癌会致命，但如果能够做到尽早发现干预，其获得治疗缓解的几率也是很高的。
预防黑色素瘤主要还是要注意尽量减少紫外线的照射，比如涂抹防晒霜来保护自己，远离长时间的日光浴和其他紫外线的照射，另外，定期检查自己的皮肤，发现问题时及时诊查。
皮肤上有很多痣的人更应该多加注意，应该定期进行皮肤的评估，如果任何痣出现颜色、大小、形状的变化，比如有圆形规则的圆形变得不规则，迅速增大并伴有疼痛，溃破等症状时，都应该及时就医检查。
上述介绍的5种癌症问题，都是男性最常见的一些恶性肿瘤问题，特别是随着年龄的增长，男性罹患癌症的风险也会进一步增加，对于中老年男性朋友来说，了解这些相关知识，积极做好健康生活方式的保持，并结合风险情况定期做好筛查，是预防和管理好癌症风险的重要方面。也欢迎大家积极转发分享，让更多人看到这样的健康知识，让我们共同助力，一起传播健康科普知识。