导语：衰老是无法逃避的事实，尽管每个人都不想看到自己衰老的样子，但随着时间的推移，衰老终将会降临在你的身上。
看着一点点老去的容颜，多数女性对此还是非常焦虑的，会尝试各种各样的方法延缓衰老，让自己看上去比同龄人更年轻一些。
很多女性为了永葆青春会去美容院，不惜花费高昂的价格，注射美容针，瘦脸针，或尝试其他延缓衰老的方法，部分女性也会在网上或专卖店购买护肤品，每天涂抹面部，保养肌肤。
导致同龄人衰老速度快或慢的原因，与生活中的很多不良习惯有关，以下几种行为会不会加速女性衰老？看看你喜欢做吗。
女性衰老“加速器”排名已公布，不运动排第4，第1有的人还在做
第1名：喜欢熬夜
随着各种电子产品的发明，越来越多的年轻人都出现了作息不规律的问题，无论是上班族还是学生，现如今就连许多老年人也都养成了熬夜玩手机或看电视的习惯，这在年轻人群中也成了一种常态。
熬夜对身体健康而言有着极大的威胁，长期熬夜除了会让女性长出许多黑眼圈和眼袋之外，也会让你的皮肤变得非常暗沉，加速皮下黑色素的生成，消除人体氧自由基，加速衰老给身体带来一系列威胁和影响。
第2名：过度节食减肥
不少女性都将减肥，当做一生都要奋斗的目标和事业，为了追求完美的身材，不惜尝试结识这样的减肥方式。
如果只是偶尔一次两次节食的话，并不会对身体产生影响，确实也能在短时间内达到减轻体重的目的，但如果长时间过度节食的话，也会让身体以营养摄入不足，出现内分泌紊乱的表现。
当女性内分泌紊乱后，会加速脱发的困扰，也会导致月经紊乱，皮肤状态变得越来越差，非常显老。
第3名：洗头频率快
头发作为人体毛发的一种对外在形象的影响非常大，不少女性为了不让自己的头发看起来油油的，会过度清洗自己的头发，如果洗头频率过快的话，也会将头皮表面的油脂彻底清除掉，相当于头皮和头发都失去了保护膜，给予细菌病毒可称之机。
洗头频率过快的话，也会让头发变得干枯毛躁，开叉变多，整个人看上去显得特别没有气质。
第4名：不爱运动
人们常说生命在于运动，坚持运动锻炼是延缓衰老，维持身体健康最可靠的方式之一，用的方式有很多，无论尝试哪一种都非常可靠。
不少女性，并不喜欢运动，白天一整天端坐在办公桌前，到了晚上又会躺在沙发上看电视，每日步数运动量不超。
长期缺乏运动，会使骨骼和关节老化速度加快，加速体内钙元素的流失，整个人看上去毫无精神，气色变差。
第5名：饮食过于油腻
民以食为天，良好的饮食习惯也是维持身体健康的根本，女性朋友日常生活中如果经常喜欢吃甜食或饮食过于油腻辛辣刺激的话，对面部肌肤也有很大的损伤性。
长期摄入过多油腻的食物，会使血管中的胆固醇和甘油三酯浓度升高，无形中也会让健康受损，皮肤状态变差。
第6名：不注重防晒
夏季天气较为炎热，紫外线对人体的皮肤有很强的防射性，不少女性出门前就会提前涂抹防晒霜，除了夏天之外，一年四季只要有太阳存在，都有紫外线。
紫外线对人体的皮肤有很强的辐射性，也会加速肌肤衰老的进程，使皮下黑色素生成增多，导致皮肤暗沉粗糙，长出许多色素斑点和沉着物质。