晚上好～
之前写了一篇关于防晒霜的内容，但依旧有很多小伙伴时常让推荐防晒霜。我自己这两年其实主要以硬防晒为主，防晒霜相对较少。所以大家说的每一款都买回来测评其实也不现实。（去年测评的防晒霜，测评完基本不是送人就是扔进垃圾桶了）。
而且测评还有一个问题就是：肤感真的是因人而异。很多时候我喜欢的你们不一定爱用，我吐槽的往往大多数人又很喜欢。因此，Miya觉得，授人以鱼不如授人以渔。今天就是一篇干货：看了这一篇，保证你就可以独立选防晒霜。
一、关于防晒的基本理念；
1防晒到底防什么？
很多同学整天只会跟风买防晒霜，但说到底根本不知道真正防的是什么？
为什么要防晒呢？
根本原因是紫外线可见光会对皮肤造成伤害。这种伤害包括2方面：
紫外线的中波UVB；UVB照射在皮肤表面会造成皮肤晒伤，晒红。但UVB能被室内玻璃、水面等阻挡。因此，即使你长期在窗前或水下游泳也不会晒伤，但会晒黑。
紫外线长波UVA；长波UVA能穿透水面和玻璃，同时也能穿透皮肤表皮层到达表皮基底层和真皮层。最终会刺激导致黑色素增加，也会造成胶原纤维损伤，加速胶原蛋白流失，导致光老化。同时紫外线也会诱发自由基，导致皮肤炎症，促进衰老。因此，当我们说室内要涂防晒时主要是为了防止紫外线的长波UVA对皮肤的伤害。
防晒基本原则；
Miya一直认为：关于防晒，比用什么防晒霜更重要的是正确的防晒知识。
在皮肤科领域，关于防晒有个典型的ABC防晒原则：
A——Avoid躲避；主要是指一天中紫外线最强的时段（早上10点至下午17:00），尽量减少外出。
B——Block遮挡；如果一定要外出，尽量使用遮阳伞、帽子、口罩等硬防晒将皮肤遮盖起来，避免接触紫外线；
C——Cream涂抹防晒霜；防晒的最后才是涂抹防晒霜。也就是说，如果你必须出门，而又没办法使用硬防晒时，才建议用防晒霜。如：海边、冲浪、游泳等无法躲避、也没条件遮挡时，建议用防晒霜来减少伤害。当然，防晒霜也可以作为硬防晒基础的补充防晒。
二、防晒霜如何选？
OK，接着咱们聊聊如何选防晒霜。基本可以从以下几方面考虑：
产品成分；
之前写防晒霜时，我一直建议敏感肌的小伙伴尽量用物理防晒霜。但很多小伙伴说不知道什么是物理防晒霜。这里就跟大家科普一下：
物理防晒霜和化学防晒霜的主要特点是防晒剂使用不同。物理防晒霜主要使用物理防晒剂，化学防晒霜使用化学防晒剂。当然，也有很多物化结合防晒霜，也就是既有物理防晒剂，也有化学防晒剂。
1物理防晒剂；
物理防晒剂很简单，主要包括：
氧化锌；氧化锌可以阻挡UVA和UVB，有明显泛白，很多小婴儿的护臀膏主要成分就是氧化锌。同时，氧化锌能吸油、吸水，单独成分会让皮肤有拔干感，对产品配方要求很重要；二氧化钛；二氧化钛能阻挡UVB和一部分UVA。单独使用对UVA的防护能力可能不足，需要高浓度。但二氧化钛也有明显泛白问题。
2化学防晒剂；
常见的如：甲氧基肉桂酸乙基己酯（OMC）、DHHB、天来施等。化学防晒剂种类比较多，名字也比较复杂，大家重点记常用的氧化锌和二氧化钛这两个物理防晒剂即可，其他就都是化学防晒剂。
物理防晒剂主要是在皮肤表面形成一层防护层，紫外线照射到皮肤表面后被折射出去，使用物理防晒不需要补涂，但物理防晒通常质地较厚重，有明显泛白问题。
而化学防晒剂是通过牺牲自己，随着时间会被分解。因此，化学防晒需要定时补涂，但化学防晒通常肤感比较清爽。所以，两种防嗮剂各有利弊。
3抗氧化剂；
Miya认为在选择防晒产品时除了