防晒是我们平常护肤最重要的一个环节，大家都知道的是日光中的紫外线对我们皮肤的伤害是很大的，不但会晒黑也会损害皮肤造成晒伤，可是为什么会造成这种问题呢，日常防晒过程中又有哪些注意事项呢？
第一点防晒的原因
首先我们需要了解的是为什么要进行防晒，众所周知，日光中含有紫外线，当皮肤接触到过量紫外线后，皮肤表皮细胞会被损害，加速黑色素的形成，同时皮肤表层屏障功能会被破坏，皮肤就会呈现细纹、干燥、皮肤发炎等情况，这就是为什么日晒会使皮肤变黑变老。而当皮肤长时间接触过量紫外线后，皮肤会达到更进一步的损害，可能出现晒斑、水肿、水疱等晒伤问题，严重者可能会有全身乏力、恶心不适，等严重后果，对于部分特异情况可能会发展成色素性皮肤严重问题。
第二点紫外线的分类和危害
我们进行防晒的目的就是为了让皮肤能够起到阻隔紫外线的吸收，首先要知道紫外线根据波长分为三类：
1.UVA：波长～nm，这是紫外线中波长最长的一种紫外线，UVA具有非常强的穿透力，可以穿透真皮层，能够深入皮肤，加速黑色素的合成，使皮肤变黑，并且UVA会使皮肤中的胶原蛋白受损从而加速皮肤的老化，所以UVA会造成皮肤老化和变黑，这种作用虽然进展缓慢却是不可逆转的，而且这种紫外线无法被臭氧层吸收。
2.UVB：波长～nm，大部分UVB可以被臭氧层吸收，也可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。虽然如此，剩余的紫外线可到达真皮层，导致皮肤日光灼伤，红斑、晒黑等现象，UVB对皮肤作用迅速，是皮肤晒伤的根源。
3.UVC：波长～nm，UVC只到皮肤的角质层，且绝大部分被大气阻留，所以不会对人体皮肤产生很大的危害。
第三点防晒人群
晒伤往往发生在春夏季节，阳光强烈的时候容易发生晒伤，尤其是儿童与妇女。
第四点防晒霜的选择
在中国采用的是SPF的算法，SPF=涂抹上防晒剂部分的MED/未涂抹防晒剂部分的MED，SPF值越小，其防晒效果越差；SPF值越大，其防晒效果越好。PA+代表具有的维护功效一般，PA+++则代表着具备很好的维护功效。如下列对应的防晒时间。
spf1=防15分，spf36=防分。spf50=防分。PA+=防4小时。PA++=防8小时。PA+++=防12小时
第五点防晒霜的误区
1、一天只涂一次防晒霜
每天只涂一次防晒霜就足够了吗？很多人认为出门时涂一次防晒霜就可以了，其实这往往是不够的，除非你的出门时间很短，同时需要注意的是一般防晒霜的防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如果你需要长时间出门的话，就必须要几个小时叠涂一层防晒霜，才能起到防晒效果。
2、临出门才涂防晒霜
防晒霜跟一般的护肤品一样需要一段时间才能被吸收，有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，通常是10-20分钟，所以在出门前就应该涂好防晒霜，这样才可以在出门时就起到防晒效果，当然，有的防晒时间短的防晒霜可以在出门前在补上1-2ml，能达到最佳防晒效果。
3、防晒指数越高越好？
很多小伙伴都认为自己选择的防晒产品防晒指数越高，防晒时间就越长，其实事实并非如此，防晒指数越高的防晒霜里会添加越多的防晒剂，同理就会更容易堵塞毛孔，不利于排汗，肌肤的负担就会更重，所以对于一般上班族来说，选SPF15、PA+的产品就足够用了，而当你是进行户外运动的时候，你就需要选择宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳，登山等阳光更强烈的地方时，则需要选SPF35~SPF50、PA+++。
4、阴天不需要使用防晒产品
很多人认为没有太阳就没有紫外线，就不需要使用防晒霜，这就是为什么很多人不明白自己为什么在不知不觉间变黑的理由之一，因为紫外线不会让人产生热的感觉，而一般的云层并不能够阻挡紫外线，所以即使是阴天或者冬天的时候涂防晒霜也是很有必要的。
5、偶尔几次不涂防晒霜出门没有影响
这个是很多人都会犯的小错误，很多时候因为紧急情况出门并不会特意地去上妆，因此很多人并没有出门就涂防晒霜地意识，总是会觉得就这一次影响不大，然而大家不了解地是日晒是可以累积的，长时间的累积就会造成皮肤黑色素地聚集，所以皮肤很白的小仙女们一定是有很好的防晒意识。
6、不喜欢使用防晒霜，使用遮阳伞一样能达到防晒效果
在阳光强烈的时候很多人会选择使用遮阳伞进行防晒，但是有50%的紫外线能透过阳伞的隔离，从而突破人皮肤的真皮表层，对皮肤造成伤害，所以即使你已经使用遮阳伞了，再使用防晒产品也是非常有必要的。
这样详细的解释大家应该都能明白防晒霜的重要性了，这些防晒误区大家一定要记住哦~本文由“茉莉潮流”原创，部分图片来源于网络，如有侵权，请及时联系我们删除，谢谢！