刘军连出诊时间和医院 http://nb.ifeng.com/c/89ILxhbI6w5现在很多的小仙女都注重护肤，那么你一定注意到很多护肤产品具有抗氧化的功效，很多会有疑惑，皮肤抗氧化有什么作用呢？其实人人都需要抗氧化，不分年龄、性别，尤其是对经常晒太阳、工作压力过大的人来说，抗氧化护理是格外重要的，因为她们的皮肤细胞比常人更容易收到外界的伤害。如同削皮的苹果一样，暴露在空气中一段时间就会变黄、变干，而肌肤受身体机能以及外界的影响，也会与氧气发生反应，这样就会产生过多的自由基来掠夺皮肤上的营养。虽然抗氧化在一定程度并不等同于抗老化，但长时间的氧化必定引致衰老现象，氧化是肌肤衰老的最大威胁。抗氧化可以直接或间接作用在自由基，防止进一步反应，抵消自由基对人体细胞的攻击。所以，从日常生活开始注意抗氧化，可以有效延缓衰老现象。1、全年防晒紫外线是导致肌肤自由基猛增的元凶之一，其中伤害肌肤更严重的是UVA紫外线，与季节无关，与温度无关，非常容易被我们忽视。所以我们每天都应涂防晒霜，保护肌肤免受自由基的伤害。2、健康饮食抗氧化食物中含有丰富维生素和必须营养素，有效对抗自由基的产生。还含丰富的抗氧化物，每天适量吃一些，有效预防肌肤提前老化。抗氧化食品一般包括：坚果、葡萄、西红柿、三文鱼、燕麦等。多喝绿茶或清水，食用含有抗氧化及抗辐射作用的蔬果。3、生活作息要规律熬夜、不规律的生活习惯会不知不觉令体内生成自由基。所以养成生活作息规律的好习惯非常重要，也是不少人难以坚持的一点。晚上11点前最好进入熟睡状态。除此之外，适量运动有助于身体排出毒素。4、使用抗氧化护肤品现时不少品牌都出了专门的抗氧化护肤品。但并不是每个人都知道哪些才是有效哪些只是噱头。通常抗氧化产品的成分包括维生素C、维生素E、绿茶、白茶、葡萄籽和Q10等等，这些成分都可以有效提升肌肤的自我保护力和起到抗氧化的作用。在这里我们主要说一说维生素C，在健康饮食里我们也提到了多吃含维生素的水果蔬菜，而维生素C为抗体及胶原形成，具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成。因此补充维生素C可以在细胞组织中发挥有效的抗氧化和抗老化的作用。而维生素C还能够加强胶原蛋白的增生，从而帮助女性起到防皱去皱的效果，所以说“没有维生素C就没胶原质”一点也不过分。此外我们的皮肤之所以会出现色斑、黑头等问题就是因为体内的自由基在作怪，使用维生素C就能把细胞内及细胞间液态环境中的自由基进行捕获、清除，不但能够把自由基对肌肤的伤害降低，同时还可以有效的保护细胞健康。既然维生素C对皮肤和健康有这么多的好处，那么就给大家推荐含有维生素C的护肤品，它就是%pure维生素C焕颜修护精华，采取植物种高效的抗氧化剂-葡萄提取物，可有效抵挡氧化危机，促进胶原蛋白生成，保持肌肤光滑弹嫩，提亮肤色。作为抗衰老最有效的成分之一，维生素C是我护肤必备的一步，几乎所有有名气的维生素C精华我都用过了，维生素C精华最一言难尽的是使用感，由于维生素C容易被氧化，且渗透率和转化率是个棘手的问题，所以大部分公司都有独特的专利技术来复配维生素C体系。这款使用感在我用过的维生素C里是排前三的，按压泵设计减少了与空气接触防止被氧化，而且这款产品里面几乎全部都是活性成分这是我最爱的一点。但就是维生素C的浓度未知，但不影响使用效果。因此，小仙女们不要以为自己还年轻就忽略肌肤老化问题，其实肌肤在你不知道的时候已经慢慢变松弛了。所以说让脸部紧致、抵抗衰老、抗氧化这些问题要赶紧重视起来！