秋分已过，中秋、国庆也准备来跟大家sayhello，很多朋友会寻着阳光去“嗨皮”了。
阳光虽好，可还是要“挡”！
秋、冬季的紫外线并没有比夏季更友好，暴晒后依然该老化老化，该掉皮掉皮，该长斑长斑。因此，该撑伞等各种物理防晒“挡”请继续，MM们外出也可以来一点“防晒剂”。
一、防晒剂，防的是什么？
在聊防晒剂之前，先看看我们今天要“挡”谁？
阳光中的紫外线照射是引起皮肤老化的主要因素之一，适量紫外线可以抑制皮肤表面的细菌、促进产生维生素D3、增强人体免疫力；但是，紫外线的光化学作用较强，对人类健康也有不容忽视的影响。紫外线波长范围在-nm，分为UVA、UVB和UVC三部分：
1、UVC
UVC波长在-nm，几乎会被臭氧层完全阻隔/吸收，到不了地面，所以只要我们做好环境保护工作，就可以孤立那个UVC~~
危险指数：★
2、UVB
UVB波长在-nm，主要作用于表皮层和浅真皮层，是晒黑、发炎、引发DNA损伤、诱发皮肤肿瘤的元凶。防晒霜中的“SPF值”，防的就是这家伙。
危险指数：★★★
3、UVA
UVA波长在-nm，有很强的穿透力，可引发基底层细胞的损伤，甚至影响整个真皮层、引发一系列病变。此外，UVA还可引发自由基和活性氧，使皮肤进一步光老化，产生皱纹、失去弹性。“晒了会变老”所指的大boss就是它。
UVA占地面紫外线辐射的96%，防晒霜中的“PA值”，狙击的就是UVA。
危险指数：★★★★★
UVA最可怕的地方在于它的强烈穿透性，不是说太阳不明显就可以不防晒，因为哪怕只是阴天、地上没有阳光直射，可UVA它还在那里等着你……
二、防晒剂怎么选？
不管是防晒霜、防晒乳还是防晒露，作用都是抗UVA和UVB，质地这点不用太纠结。
一般来说，认准“SPF(以数字表示)”和“Pa(以+号表示)”值，数字越大，加号越多，这瓶防晒霜的有效防护时间就越长、越能挡。
由于个体/环境的不同和产品使用习惯不同，按SPF算的理想化数字不一定适用于实际场合。一般来说，日常通勤(只在上下班路上晒一晒)SPF30左右就够用，下班前需要补涂；如需长时间外勤或者外出游玩，最好使用SPF50或以上的防晒剂。Pa值则是能高则高。如果是水上活动，就要选择带防水功能的防晒剂。
防晒剂是特殊用途化妆品，抗紫外线数值需要通过测试，所以只要选择正规品牌，就不用担心包装上的防晒数值标识不靠谱。
1、关于有效防晒成分
根据有效防晒成分的不同，防晒剂可分为“物理防晒剂(屏蔽紫外线)”和“化学防晒剂(吸收紫外线)”。
①物理防晒剂
成分通常是二氧化钛、氧化锌，原理是覆盖在皮肤表面，反射和散射紫外线。这些成分通常比较稳定，不易引起皮肤不良反应，所以比较适合敏感性肤质的人群，也常常用在儿童防晒剂里。
但物理防晒剂常常有“假面骑士”的问题，涂上觉得脸白到有点特别风味、觉得油腻腻的有点闷、连流汗都是白色的、有时甚至能搓下来面团（美妆博主们常把这称为搓泥”）……物理防晒剂就是这样子，你不要怕……
②化学防晒剂
成分五花八门，有甲氧基肉桂酸酯、水杨酸酯类、肉桂酸酯类等名字反正都挺长的化合物，原理是吸收紫外线，从而阻止紫外线穿透皮肤。化学防晒剂比较清爽，涂上不容易显得假白，后续叠加化妆品也能呈现自然的妆效。
对敏感性肤质的人群来说，化学防晒剂的魅力可能没这么大，越高SPF值的化学防晒剂越可能引起皮肤刺激性反应，而且不同人对不同化学防晒成分的耐受度可能完全不一样，找到自己适合的款式有时需要试错。但是，比起防晒霜可能带来的皮肤刺激，暴晒的危害还是远远大得多。
(笔者曾对朋友友推荐一款觉得温和清爽的化学防晒剂，她涂上刺的发疼，笔者三观顿时颠覆，自此也不怎么敢推具体牌子了。甲之蜜糖乙之砒霜，不同于安全性普遍很高的物理防晒剂，化学防晒剂还是需要先亲自试试，再放心囤货。)
化学防晒剂和物理防晒剂各有长处和短处，市面上也正在出现越来越多有效抗晒且低刺激的新型防晒剂，总能找到属于你的那一款~
2、关于用量
为了保证防晒剂的SPF和Pa值，足量使用是必须的。如果抱着“这个防晒霜好贵，不舍得用，每次就涂一点吧”的想法，防晒效果相当于“每次都没有涂”，这样反而等于浪费钱。
通常，涂抹一张成年人全脸所需的防晒剂是“挤手上有一元硬币大小”，如果是类似涂改液那种流动质地的防晒剂就是“两个一元硬币大小”。
3、关于使用方式
把足量防晒剂挤手上，可以在脸上点几个地方，再用点拍的方式在全脸拍匀，这样可以防止防晒剂(尤其物理防晒剂)搓泥，也不容易导致后续的化妆步骤出现粉底液的搓泥狂欢。
防晒剂在使用后需要等一会儿，让它在皮肤表层形成保护膜；所以使用后可稍等一会再出门，或稍等一会再继续涂粉底。常常看到有说法是“等15-30分钟”，但随着现在的防晒剂发展技术成熟，各家产品的成膜速度也越来越快了，倒也不用等这么久。
4、关于卸除
防晒剂(尤其化学防晒剂)通常会在皮肤形成一层膜，清水冲洗或普通沐浴剂不一定能清除，需要用卸妆产品先卸掉防晒剂，再进行皮肤清洁。敏感性肤质可选择比较温和的卸妆产品，例如橄榄油基质的卸妆油是个不错的选择。
不认真卸除防晒剂容易闷痘，所以晚上回家的清除步骤还是很重要滴。虽说市面上有部分防晒剂标榜温水可卸，但笔者的感想就有些……一言难尽。总之，如果洗完澡还能摸到明显的“像有一层什么留在皮肤上”，那就是普通沐浴剂搞不定，需要使用卸妆产品了。
三、很多人用氢醌乳膏处理晒斑时，怎样使用防晒剂？
氢醌是很多MM选择的祛斑产品，小编经常收到“涂了氢醌该怎么涂防晒剂”的问题，今天告诉大家小编查阅后的整理答案。
无论用不用氢醌，防晒很重要。当然，在用氢醌期间，防晒显得更为重要，一方面是为了防止额外的日光刺激，一方面也是为了保护祛斑成果。最好的方式就是直接挡太阳，其次才考虑涂防晒剂，多好的防晒剂效果都比不过直接挡，这点一定要记住。
但如果白天必须使用防晒剂，可以在涂抹氢醌乳膏0.5-1小时后，擦掉浮在皮肤表面还没吸收完的药膏，再涂防晒剂(最好选择物理防晒剂)，防止本来局部涂抹的药膏被防晒剂带得满脸都是。
先涂防晒剂再涂氢醌乳膏的作用不大，因为防晒剂会成膜，将会阻隔后续氢醌乳膏的正常吸收。
如果早上没那么多时间折腾，怎么办呢？您也可以只在晚上涂抹氢醌乳膏（也就是从早晚各一次减少到每晚一次），早上洗脸后可正常使用防晒剂。虽说每天只涂一次的起效时间会比早晚各涂一次要慢些。