导语：韩国女生皮肤好的秘诀，原来她们爱做这3件事，轻松养出"牛奶肌"
说到韩国的女生，我想很多人都会第一时间想到“貌美肤白”这个形容词，确实无论是平常在电视上看到的韩国综艺节目，亦或者是去到韩国，都不难发现韩国的女孩子不仅特别会打扮，而且皮肤都保养得特别好，几乎看不出什么明显的瑕疵，着实是很令人羡慕。而这又令人很不解，为何韩国的女生普遍皮肤都是又白又嫩？
难道单单是因为她们平常爱护肤吗？其实也远不止这点，她们的皮肤好还跟生活中的很多好习惯有关，本期我就带大家一起来聊聊关于可以帮助我们改善皮肤质量的事情，如果你也想像韩国的女生那样保持白皙通透的好肌肤，那么不妨一起来看看并且坚持做好这些事情吧！
1、肌断食
生理期前3天和换季时候进行肌断食，保持水油平衡。想必大家都听说过肌断食，所谓肌断食就是让皮肤定期“节食”，在皮肤状态不稳定，并且敏感的时期，让皮肤少吃一些，这样后续使用的护肤品就会更容易吸收。
一般来说，每个女生每天的护肤次数为两次，分别为早晨和晚上。
若是皮肤状态稳定且良好，这样的护肤流程能够让皮肤保持在一个比较年轻的状态，但是如果皮肤出现了问题，这个时候如果再重复这样的护肤流程，就会增加皮肤的负担。这个时候就需要肌断食。
一般来说，进行肌断食的两个最佳时间段为生理期前三天和换季的时候。生理期前三天一般皮肤新陈代谢比较旺盛，很容易出油，出现痘痘或者闭口等问题。
这个时候需要让皮肤冷静下来，停止护肤品的使用，后期的吸收才会更好。换季的时候皮肤比较敏感，脆弱，这个时候如果再频繁地使用化妆品，就会增加皮肤的负担，让皮肤状态更差。
2、注重喝水
当身体中充满水分的时候，面部自然也将呈现出一种水嫩嫩的模样。很多韩国女性的肌肤都是很是水润，关键就是每天喝了很多水，比如iu，一天要喝3L！
所以可以发现她的肌肤是很有弹性的，水润度满分。
在我国有很多女性，便没有特别的注重喝水这件事，在采访中她们都表示自己可以几天都不喝水，比如许晴。
当然了，不喝水皮肤也就缺少了水润度。许晴的皮肤不是呈现出一种干燥的感觉，就是有些油腻，这完全就是肌肤缺水的表现！
3、坚持防晒
很多人把韩国女生的皮肤好归功于水质好、气候好等，虽然有一定的可信度，但这也并不是她们能够保持又白又嫩的主要原因。
更多的还是在于人家从小就有强烈的护肤意识，甚至可以说她们从小就已经开始做好护肤，尤其是在防晒这一块，从来也不松懈。
韩国的女生，她们日常都是特别的注意防晒并且为之坚持的。
无论是炎热的夏天，还是寒冷的冬天，防晒工作都做得特别到位，而这恰恰也正是我们很多人都会忽略掉的问题。
但实际上防晒做到位，真的能够很大程度的决定于我们皮肤的好与坏，做好防晒不仅能够让我们皮肤变得更加白皙细嫩。
而且还能够很好的帮助我们阻断皮肤光老化，延缓肌肤的衰老速度，减少紫外线对我们皮肤所造成的刺激。
所以韩国女生之所以很多到了一定年纪都依然还能保持很好的皮肤状态，哪怕到了三四十岁，看上去还是跟二十几岁一样的皮肤状态也不是没有道理的，更多的在于她们注重防晒的一些习惯。
很多人用防晒霜来防晒，但其实，韩国女生除了涂防晒，还会准备一把防晒伞进行物理防晒。每年为购买一把趁心如意的遮阳伞，我还会把入了我法眼的品牌作成对比list，算是做足了功课。
每次对比后都有那么几项不尽如我意：尺寸太大、太重、颜色丑、防晒却不防风雨、死贵......
市面上遮阳伞品牌、样式虽多，这几个问题却一直为难着我：
１、可以晴雨两用的，由于对钢架有要求，往往很重。
２、大多数遮阳伞尺寸偏大，不利于放入随身背的包里。
３、尺寸、重量勉强符合的，颜色又很俗气。
４、偶尔寻得尺寸、重量和颜色过得去的，价格又死贵。
每次买个遮阳伞，脑细胞都要死不少！
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伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
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