要涂防晒。
1、防晒霜是必须在出门半小时涂的，因为半小时后才起作用。还有要每隔两个多小时后再补涂一次，因流汗或擦拭掉一些要补充。
2、物理防晒霜是通过物理反应对紫外线进行遮挡物理防晒霜抹在脸上，以后非常均匀，就像一面小镜子，太阳光以及紫外线再照射后会被反射回去，从而达到使光线无法直接接触皮肤表面的作用，从时间上说，物理防晒霜需要提前涂抹，物理防晒霜对皮肤的负担比较小，防晒能力比较强，对皮肤的刺激比较小，更适合敏感肌使用。但是物理防晒也有一定
缺点，物理的颗粒比较大，容易显得皮肤油腻，假白。
3、如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。化学防晒是通过化学反应减少紫外线等光线对皮肤的伤害，化学的防晒抹在脸上，以后是先吸收一定的光线，再以一种低能量的形成，也起到了挡住光线的作用，从时间上来说，化学的防晒霜就需要一段比较长的时间吸收。化学防晒霜在吸收以后，才能起到防晒的作用。必须提前涂抹，同样化学防晒也有缺点，化学成分比较多，容易对敏感肌产生危害，化学防晒霜持续的时间比较短，每隔一段时间就要重新涂抹一次。