刘军连是北京哪个医院皮肤科医生 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/793/养儿防不防老我不知道，可是防晒一定防老！可是防晒到底应该怎么选？要不要补多久补一次？要不要卸？看完这个你就知道了！1、什么是spf？简单来说，spf就是能够防御紫外线的时间。1个spf≈20分钟，举个例子，spf30，那么就是能够防御紫外线分钟，也就是十个小时，那么SPF50就是能够防御16个小时左右。但是有一点要注意，时间越久抵御紫外线的能力就会越差。2、什么是PA？“+”是什么意思？通俗来说，PA就是防晒黑指数。加号越多，防晒黑能力越强。我的习惯是，秋冬“++”，春天（就像清明这个时候）就用“+++”，夏天就必须用“++++”了。如果你的工作都是在室内，那么++足够了，要是经常在外面面对紫外线，那必须“++++”才足够抵御太阳了。3、防晒要补吗？答案是要。上面说过，防紫外线时间越久能力就越差，要是不化妆，只是涂防晒，那到了中午直接再补一点就ok了。要是你化妆了，补防晒就用防晒喷雾。市面上还有防晒粉饼和防晒散粉，这些都是可以的。在不暴晒的情况下，spf50就足够用一天啦，可以不用补，要是经常面对太阳，还是勤劳拿出喷雾喷一喷吧！不过要记得喷雾可不能上飞机上高铁哦。4、需要卸妆吗？有人问，没化妆只涂了防晒，需要卸妆吗？答案是要。尤其是防水防晒，必须要卸妆。不过只需要用卸妆水或者带卸妆功能的洗面奶就ok了。5、孕妇能用防晒吗？当然可以，只要是正规厂家出的防晒，孕妇就可以用。至于市面上很多说的孕妇防晒，只是换汤不换药，来圈钱的而已啦！6、防晒会闷痘闷粉刺？答案是选对了就不会。如果你用了防晒，觉得会闷痘，那么我可以负责任地告诉你，你绝对是没选择适合自己的防晒！尤其是像我这样的油痘皮，选防晒必须千挑万选才行。7、用量是多少？一般来说，液体防晒的话要用一个硬币大小，这也是我为什么不推荐用带防晒度数的妆前乳取代防晒的原因。因为同样的用量，妆前乳就会显得脸太白了。要是防晒霜的话，挤出能够涂抹全脸的用量就行了防晒不是贵的才是最好的，要适合才是最好的！这些是我用过最舒服的防晒，推荐给大家：NO.5碧柔防晒乳液价格：68元/40ml适合肤质：所有肤质防晒系数：SPF50+，PA+++这个是我学生年代最喜欢的一款防晒了。五六十的价格，小小一瓶能用一个月左右吧，但是完全不会油腻，非常干爽。里面加了云母粉，所以很滑，不会有不吸收或者油腻的感觉。很稀的乳液质地，用之前先摇匀就ok啦！碧柔有很多款防晒，这款是里面防晒度数最高的也是比较清爽的。怕闷的也可以试试这款啫喱，防晒能力也非常不错。NO.4MistineAUQA面部防晒价格：50元/20ml适合肤质：所有肤质防晒系数：SPF50，PA+++这个防晒也是学生党之光了！大家都知道泰国的太阳很厉害，所以泰国的美妆都会非常的防水防汗，而泰国的防晒也是做得非常好。就像是之前提过的大名鼎鼎的紫苏防晒，还有的就是这款mistine的auqa防晒。乳白色啫喱质地，抹开立刻变成细小的水珠，然后迅速被吸收。相当高的防晒度数虽然很小的一只，也能用上个大半个月了。重点是防晒效果不能再好，真的一整天暴晒手都变黑了，脸上还是一点事都没有。它同样也有一款身体防晒，质地差不多，价格也差不多，抹身上不会油腻，就算是去沙滩也不怕晒黑啦！No.3Dr.G焕亮修颜防晒露价格：元/50ml适合肤质：所有肤质防晒系数：SPF50+，PA+++这个是我今年的新宠，必须要给它点赞！原因是这个防晒带着浅浅的粉色，除了能够防晒以外，还有一定的遮盖毛孔，提亮肤色的效果。乳霜质地但也很好推开，后续上妆一点都不会搓泥卡粉，不油腻不闷痘！用过一次之后就爱上了。不喜欢化妆的小仙女们完全可以用这个防晒来当做素颜霜，效果真的十分惊喜！No.2Sofina小蓝花系列防晒价格：元/30ml适合肤质:矮管的适合油皮混油皮，长管的适合干皮混干皮。防晒系数：SPF50+，PA++++Sofina一直都是油皮亲妈，这个防晒更是一生推。我少说用掉了20瓶了。也是要用钱摇匀，防晒同时能够完成我对防晒的一切要求，后续上妆皮肤亮得能透出来。30ml刚好能够用上一个月左右，呆办公室一整天不用补也ok了。这个真的非常非常推荐！既防晒又能当妆前乳的一款产品！No.1安耐晒小金瓶防晒乳液价格：元/60ml适合肤质：油皮、混合皮防晒系数：SPF50+，PA++++这个产品火不是没有原因的，的确是非常抗晒的一款产品。是众多产品里面我认为防水能力很不错的。油痘皮用上去不会闷，妥妥的防晒一整天。我去海滩的时候会用防晒喷雾补一下，其余时候一整天就用这个了。小蓝花和安耐晒的质地挺像的，但是相比之下安耐晒质感好一点，而且性价比高一点。如果不知道买什么防晒，的确是买一瓶安耐沙就不会出错了。不过值得一提的是，安耐晒的官方旗舰店是叫安热沙，因为安耐晒这个商标被国内的公司抢注了，所以只能注册安热沙，要是在网上购买的，就记得千万不要买错啦！想了解更多的防晒小知识或者想get更多的护肤小技巧，欢迎