军训不是一定要涂防晒霜。
如果为了防止晒伤或者是晒黑，建议涂防晒霜，最好选择效果好一些厚重一些的，防晒还是必要的，防止伤晒或者是长斑，如果不介意这些，就无所谓了。
紫外线会给皮肤带来一定的伤害，轻者会被晒黑，重者会被晒伤脸会脱皮，而且泛红，所以最好还是要做好防晒工作，出门前半小时就要涂防晒霜，它也需要时间吸收，防晒霜要随身带，军训出汗很多，只要教官让你休息你就涂；含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。
军训有哪些注意事项
注意补充营养
军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
注意防晒
出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂；含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。
按时作息
军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。