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TUhjnbcbe - 2024/9/11 17:20:00
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西瓜为夏季之水果,炎炎的夏日里西瓜就是我们解暑水果的必备品。西瓜的果肉红润,味道甜美,又可以做清凉的饮品,尤其是在夏日经过冷冻后让人欲罢不能,具有降温去暑、利尿、清热、降血压的功效。功效:1.滋润皮肤西瓜皮中含有丰富的维生素,Vc和B族维生素,对我们的皮肤有超好的滋养效果,并能使我们的皮肤更加细润,减少皱纹,并增添光泽。很多水果面膜就是这样产生的哦。2.天然水润防晒霜夏季的阳光分外强烈,日光直射导致紫外线较强,西瓜的含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。西瓜中含有大量的糖分,这些糖分大都是葡萄糖,能被人体直接吸收而不会转化成脂肪;除此以外,西瓜中还含有一种叫瓜氨酸的物质,这种物质能够减少体内脂肪量的堆积,吃西瓜容易产生饱腹感,减少食物摄入,有利于减肥。禁忌:1.孕妇不宜食用,孕妇的身体比较弱,吃多了西瓜容易损伤脾胃,所以,在怀孕的时候不要吃寒凉食物。2.经期的女生不宜食用,女生经期体质比较弱,并且经期的女生的话,都怕冷,所以这个时候不要吃生冷的食物,西瓜当然也不能吃哦。3.感冒初期不宜食用西瓜,西瓜本身就属于凉性的食物,并且西瓜可以清热,如果感冒的话,食用西瓜,感冒时间会加长哦。版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。
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