虽说万物生长靠太阳，但烈日高悬对爱美人士而言，那简直就是脸蛋儿的灾难季。遮阳伞、防晒衣、防晒霜，把能用的装备都用上，还是放不下心。遮阳伞和防晒衣真能挡住紫外线吗？防晒霜会给健康带来隐患吗？有没有滋生出对河马的羡慕？好吧，就让河马引路带咱们去长点科学防晒的姿势吧。
那是年的时候，日本京都药科大学的桥本贵美子在《自然》杂志发表了一篇论文，内容是讲河马汗的。按说这药科大学的学者，该把精力放在制药研究上才对嘛，怎么会跨界做动物研究呢？原来，这研究纯粹是源于好奇。桥本有一次带孩子逛动物园，孩子看到河马后问妈妈，河马皮肤那么红，是不是受伤了？桥本回答说是河马在出汗，孩子又追问，河马的汗为什么是红色的？这一问，把学者问呆了，回到家后开始查资料，竟然发现河马汗的研究是个空白。于是，桥本就带着她的团队投入了河马汗的研究。
学者若较真，成果就会来。桥本团队经研究发现，河马没有汗腺，但身上有一种红色皮下腺体，可分泌粘稠液体，分泌物中的色素分子会不断聚合成更长链的分子链，并从无色变成红色，直至变成棕褐色，这种黏液可以反射阳光并有抗菌作用，保护河马不受阳光所伤。桥本团队从河马皮肤液中分离出了河马汗酸，并进行了详细分析。但非常遗憾的是，目前还无法利用河马汗酸制造高级防晒霜，因为分离出来的色素极不稳定，另外就是其中的气味很难除掉。好消息是有许多仿生学家仍然在努力，也许不久就会有纯天然抗菌杀虫防晒三合一河马护肤霜问世的，咱们一起向着太阳祈祷一下吧。
没有河马护肤霜，那就先打遮阳伞穿防晒衣吧。但问题是，您是不是了解防紫外线产品？要弄明白这事儿，得先从紫外线说起。紫外线按波长分为3种，短波、中波、长波，代号分别是UVC、UVB、UVA，短波紫外线对生物杀伤力最强，中波可引起皮肤红斑，也可带来细胞损伤诱发皮肤癌。但是，所有短波和绝大多数的中波是不能穿过臭氧层的，照到地面上的是长波，而长波可促进维生素D和钙的吸收。
真的防晒用具是需要用防晒布料来做的，是在布料中加入防晒助剂或是对布料进行厚整理，就是把密度加大，布料的质量用紫外线防护参数，UPF，来衡量。UPF大于30且长波穿透率小于5%，才可以称为防紫外线产品。通俗地说，就是很高造价的专业防护服才能达到这个标准。那些用涤纶和聚醋纤维制出来的东东，易带静电，透气性差，会捂出痱子或湿疹。实际上，普通衣物的面料UPF也会超过30，只是长波穿透率会高一些。因此，穿衣防晒的科学姿势是选长袖的衬衣或T裇。
咱们再说说防晒品吧。从防晒原理角度看，防晒品可分为紫外线遮蔽剂和紫外线吸收剂，区分效果的指标有2个，针对中波紫外线的SPF和对付长波的PA，类似于最小红斑量和最小持续黑变量。用量参考标准是每平方厘米2毫克，用多了属土豪浪费，用少了不足以保护皮肤。用防晒霜还要注意环保，因为其中含有氧苯酮，会伤害海水中的珊瑚礁和海胆等海洋生物，在海边就少用吧。此外，也有研究指出，孕妇体内的氧苯酮与新生儿的先天性巨结肠症有关，也与癌症及子宫内膜异位症有关。更严重的研究警告则提出，防晒霜成分会干扰荷尔蒙分泌，使男性生育力降低30%。
最新的研究发现，其实很多人皮肤黑不是晒出来的，而是吃出来的。美国加州大学的一项研究发现，在异常时间进食会破坏皮肤生物钟，影响到一种酶在白天的工作效果，而这种叫XPA的酶是可以保护皮肤免受有害紫外线辐射的。学者们的观点是，深夜吃东西的人可能更容易受到晒伤，或者发生皮肤老化和皮肤癌。这些观点已经在动物试验中得到了证实。下次再有人吹哨约啤酒小龙虾，可以义正辞严地回复，为了美白，不要宵夜。
爱谁，就把健康传给谁。
你的健康，我的