夏天来临阳光一天比一天“嚣张”这时候，很多人就要发问了身处同一片天空为什么有人怎么晒都不黑有人却一晒就黑，甚至还白不回去了？
皮肤黑易晒黑，皮肤白易晒伤
紫外线照射皮肤时，皮肤为了自我保护，黑色素细胞会生成大量的黑色素吸收紫外线。与皮肤白暂的人相比，肤色较深的人体内黑色素细胞的黑色素颗粒更大、数量更多，能把有害的紫外线转化成无害的热量，防止皮肤晒伤。从这种角度来看，皮肤黑其实也是一种优势！
天生皮肤较黑的人更容易被晒黑，却不容易被晒伤。天生皮肤白皙的人，更容易被晒红、晒伤，却不易被晒黑。
晒黑，其实是皮肤在自我保护
其实，容易晒黑并不是什么坏事儿，这类人还可以收获以下好处：
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不易晒伤或晒出斑
容易晒黑的人，皮肤的自我保护能力往往较高。天生皮肤白或不容易晒黑的人，在日光下的自体保护能力较弱，更容易晒伤或晒出斑。
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不易晒出皱纹
皮肤老化的因素中，自然衰老只占20％左右，其余则为光老化所致，紫外线就是造成光老化的罪魁祸首。表皮基底层黑色素细胞生成快，对紫外线的吸收就强，这样可以降低对真皮层胶原蛋白、弹性纤维等的损伤。
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不易得黑色素瘤
研究发现，肤色白皙可能是黑色素瘤的独立危险因素，白人或皮肤白的人黑色素瘤发生率更高。
晒伤后有个「应急步骤」
再顽强的皮肤也有被晒伤的风险。晒伤后，皮肤通常会出现红斑，严重的还会水肿、长水疱，被晒伤的局部皮肤还会出现灼痛感。
晒伤后，可以试一试这套应急处理方法：
马上避光。继续晒着会明显加重症状，因为日晒症状一般会有4~6小时的发展过程。
冷牛奶敷。简单有效的办法，是用冷藏后的牛奶敷。具体方法：将牛奶放入冰箱冷藏室，待温度变凉后，倒在毛巾上，然后用毛巾外敷皮肤。
涂保湿霜。晒伤部位反复涂抹保湿霜，有助减少脱皮现象。洗澡时避免对晒伤部位过度搓洗，以免破溃发炎。
酌情就医。如果晒伤水疱超过体表20%（儿童整个后背），要及时就医。
如何正确防晒？
防晒不只是为了防止晒黑、晒伤，紫外线过度暴露会带来一系列问题：
加速皮肤光老化，导致暗沉，长皱纹、色斑。
诱发皮肤病。紫外线也会导致多形性日光疹、植物日光性皮炎等皮肤病。
增加皮肤癌风险。严重时甚至引发肿瘤，如基底细胞癌、鳞状细胞癌、皮肤黑色素瘤等。一天当中，10:00~16:00紫外线最强，最好减少外出。但当必须出门时，怎么挑选防晒装备就很重要了。
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防晒霜
为了评价防晒霜的防晒效果，国际上制定了两个统一的指标：SPF和PFA（PA）。
SPF：防晒霜防中波紫外线（UVB）的能力，即对皮肤的保护时间。SPF指数越高，对皮肤的保护能力越大。
PA：防晒霜对于长波紫外线（UVA）的能力，即使用防晒霜时皮肤晒黑所需时间和未使用时晒黑时间的比值。PA后的＋号越多，防晒效果越好。
其中，UVB作用于表皮层，会造成严重的晒伤，如红斑、水疱甚至脱皮；UVA作用于真皮层，除了晒黑，导致雀斑、老年斑等色斑外，还会造成光老化。
皮肤黑的人选择PA：
皮肤比较黑的应选用有PA标志，上面有“+”的防晒霜，“+”越多效果越好。
皮肤白的人选择SPF：
皮肤白的人用标有SPF的防晒霜，他们容易晒红、晒伤、晒水肿、脱皮，SPF指数越高防晒能力越强。
抹一枚硬币大小才够量
防晒霜在做相关评定研究时，要求每平方厘米两毫克，即约一枚硬币大小，但生活中大家只能抹到要求量的1/4~1/2不等。最好在出门前半小时内涂抹，如果持续在户外活动，应每隔两三个小时补抹一次。
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遮阳伞
在选购遮阳伞时要注意防晒装备的UPF(紫外线的透射程度)值。UPF值越高，说明产品对紫外线的防护效果越好。夏季应该挑选UPF(紫外线的透射程度)大于40，且UVA透过率小于5%的伞。织纱密度高、内侧有黑色或深色防晒涂层的伞，防晒效果更好。
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防晒衣
选购时看看衣服上的标签，当衣服的UPF值大于30、UVA值的透过率小于5%时，才能被称为防紫外线产品，两个条件缺一不可。最好选择合成纤维材料、面料紧密厚重、色彩鲜艳的防晒衣。
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遮阳帽和太阳镜
遮阳帽应选择宽边的帽子，帽檐最好在7.5厘米以上。建议选镜面足够大的太阳镜，镜片颜色最好选择棕色和茶色，阳光越强，越应该选择深色的太阳镜。