聊聊我与丁香医生对“手为什么比脸白”的不同看法。丁香医生认为“手为什么比脸白”，是因为“脸为我们承受了太多”。下面是丁香医生写的观点。看上去很煽情，很有道理，仔细想想，就是一个煽情而已，并没有回答“手为什么比脸白”，提出的建议是“勤防晒”，这个是我今天要重点与丁香医生讨论的。
因为防晒，珊瑚被污染了；小孩被污染了；没有用化妆品的男性也被污染了。
阳光不总是我们的敌人，因为万物生长靠太阳，人也需要阳光，需要阳光帮助我们合成体内必须的营养素。
手上的皮肤
为什么总是比脸上好？
来源：丁香医生
我们的脸是唯一一个一年四季暴露在外的部位是最实打实的「风餐露宿」，从严寒的雪天，到炎炎的夏日，从春天的花粉，到秋天的西北风都会带来冻伤、晒伤、过敏、干燥等沉重打击。脸部没有浓密毛发和衣物的遮挡接受紫外线照射更多。如果没有做好防晒光老化发生更早。皮肤色斑、松弛脂溢性角化、日光性角化等，皮肤问题都更明显，除了要默默忍受自然界的摧残我们的脸，也直面着各种外界污染物，带来的物理与化学攻击。多重不确定因素，也造就我们脸部更多复杂的皮肤问题。
来源：丁香医生
相比脸部我们的手则「深居简出」耍酷时插在口袋。天冷了缩进衣袖，常年保持准备干架的姿势交叉叠进肘子里。接收到的阳光、紫外线直射机会少之又少，所以当我们抱怨手上的皮肤简直比脸上好太多的时候，千万别忘记这一切并不是什么岁月静好，只不过是你的脸，努力分泌着皮脂替你保湿，顶着最烈的太阳，在替你负重前行。
来源：丁香医生
大多数人对于这样的色差，都会心有不甘，期待我们的脸能够和手一样的肤色和肤质。想要缩小手和脸部的肤质差异，我们能做的是：
「勤防晒」：没有太阳，也要做好面部防晒，防晒主要防的是紫外线。看不到太阳，不等于没有紫外线。无论什么季节，只要紫外线指数大于等于3（天气预报App会有标识），户外暴露就足以损伤皮肤。即使是阴雨天，紫外线强度最高仍能达到晴天的70%左右。即便是下楼吃饭、取快递，如果不想涂防晒霜，要记得加强物理遮挡，戴好帽子、口罩。
首先向丁香医生学习下幽默，也幽默下
这煽的是“情”还是删的是“理智”
丁香医生这么说：当我们抱怨手上的皮肤简直比脸上好太多的时候，千万别忘记这一切并不是什么岁月静好，只不过是你的脸，努力分泌着皮脂替你保湿，顶着最烈的太阳，在替你负重前行。
刹一看好像很有道理，“脸的负重前行，让手岁月静好”。其实，太阳不会因为脸在手的上面就只照射脸部，不照射手部，脸分泌的皮脂也与手没有任何关系。其实，手暴露于有害环境下的机会远远大于脸。例如，开车上下班，脸可以被遮阳板挡住一些阳光，脸还常常会涂防晒霜，手很少被涂防晒霜，但握着方向盘的手和胳膊常常没有任何保护的长时间暴露于阳光下。脸除了颜值担当，不用干任何活，手每天却要“洗菜刷锅”，当爸妈的还要“抓屎抓尿”，手负重了生活中最多的艰辛，只是因为皮肤好点，就一定要饱受委屈吗？
要让脸获得与手一样的好皮肤，丁香医生给出的建议是：“勤防晒”，即使是阴雨天，即便是下楼吃饭、取快递，如果不想涂防晒霜，要记得加强物理遮挡，戴好帽子、口罩。
一个问题是：取快递是不是要用手去拿？为什么不戴手套？手不怕紫外线吗？因此，与上篇文章一样，这里又出现一个悖论：“要想皮肤好，必须做好防晒！”，但事实是，防晒做的很好的“脸”与基本不做防晒的“手”相比，手的皮肤却比脸的皮肤好。谁能回答这个问题？这个时候我们的大脑是否应该有个稍稍清醒的质疑：防晒真的有那么大的作用吗？我们做实验强调对照试验，就是涂防晒霜和不涂防晒霜，在同等环境下，到底有没有差别？差别多大？估计大家都没有做过这样的实验。但是“手和脸的故事帮我们做了这个实验”。阳光下为什么我们会带帽子、墨镜重点防范脸呢？是因为，强烈的阳光照射后，眼睛的瞳孔会缩小，反应到大脑会有不舒服或头痛等感觉，这会形成一个直觉是，太阳只是照在脸上，其实太阳也照在手上，只是手没有什么感觉。如果普通的阳光（不是强烈的阳光）能都引起光老化，那么“手与脸”，应该一样会光老化，皮肤变黑、色斑严重。脸上很多斑，不一定是阳光引起的，而是内分泌紊乱导致的。
为什么现在很多科普文章也在跟风强调防晒呢？因为谬误说一千遍有时会变成真理。商业家为了销售防晒霜，太阳的紫外线变成了“恶魔”。片面强调“阳光的坏处”，可导致皮肤癌、光老化加速衰老等。但大家可以理性的思考下，男性涂防晒霜的比例远远低于女性，但是，男性患皮肤癌的比例不比女性高，男性面部皮肤老化的速度也不比女性快，甚至还慢点。
因此，在普通阳光强度下，防晒霜对女性只是一个“心理依赖”，并非可以有效延缓衰老。我可以肯定，光老化是存在的，紫外线可以加速皮肤的衰老，这个主要表现在长期暴露于强阳光下，普通的阳光我们是需要的。阴天也要涂防晒霜，获益的是商家的钱袋子而不是你的脸。
万物生长离不开太阳
太阳是人类的朋友
你思考过这个问题吗，为什么万物生长要靠太阳吗？为什么蔷薇花不能在室内养，哪怕隔层玻璃它都活不了？因为，阳光中有些波段的紫外线可以帮助植物和人类合成营养素，这些营养素是生物必须的，我们不能将它们完全阻止掉，阻挡它们，其实是阻挡了你健康的权益。
阳光中与防晒有关的紫外线有2种：
UVA
长波段紫外线，波长为～nm。穿透力极强，透明的玻璃、普通雨伞等都很难挡住它，它能断裂皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白，是导致皮肤老化的主要紫外线。
UVA
UVB
中波段紫外线，波长为～nm。穿透力不强，大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%能到达地球表面，在夏天和午后会特别强烈。玻璃、雨伞都能很好的挡住它，长期过量暴晒虽然然可以引起晒黑，但只要不在夏天的午后暴晒，它的光老化作用不强。
UVB
UVB紫外线对人体有个重要的作用是，促进皮肤合成维生素D。紫外线保健灯、植物生长灯发出也是这个波段的光线。这是为什么蔷薇花隔着透明玻璃不能生长，因为玻璃可以挡住UVB。
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为什么我们一定要坚持晒晒太阳呢？
维生素D又称“阳光维生素”，是皮肤细胞在UVB紫外线照射下，合成的一种重要维生素。维生素D不仅促进钙吸收，保证骨骼的健康，还具有增强免疫，减慢肌肉分解，延缓衰老的作用，适度晒太阳的人比终日不见阳光的人至少年轻5-10岁。
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一般成年人经常接触日光后，不至于发生维生素D缺乏病，婴幼儿、孕妇、乳母及不常到户外活动的老人要增加维生素D供给量到每日10μg（相当于国际单位）。缺乏维生素D儿童可患佝偻病，成人患骨质软化症。出生在冬季的婴儿，或北方长期不见阳光的小孩，需要及时补充维生素D。但口服维生素D与自然合成维生素D相比，自然合成是一个更好的选择。
张开双臂向阳而生，是一种智慧
活着，就要向阳而生，要和积极乐观的人在一起，要和充满正能量的人相处。做人要明白，负能量的脑袋，给你不了你正能量的人生，你只有向阳而生，生活才会充满希望，世界才会充满光亮，充满阳光的时空，才能孕育充满灿烂的生命。
防晒霜中的PA和SPF含义是什么？
买防晒霜的人，都会