判断防晒霜有没有效果，可以从以下几个方面入手：1.防晒指数：首先，要查看防晒霜的防晒指数，也就是SPF值。SPF值越高，表示防晒效果越好。一般来说，SPF值在30以上就比较适合日常使用，而如果需要长时间在户外活动，可以选择SPF值更高的产品。
2.防晒成分：了解防晒霜中的主要成分也是判断其效果的重要依据。常见的防晒成分有氧化锌、二氧化钛、oxybenzone等。氧化锌是一种广谱防晒剂，可以有效防止UVA和UVB射线；二氧化钛则可以反射和散射紫外线；oxybenzone则是一种化学防晒剂，可以吸收紫外线。
3.防水性能：如果需要在游泳或者出汗后仍然保持防晒效果，那么就要选择具有防水性能的防晒霜。一般来说，防水防晒霜需要在每两小时重新涂抹一次，以确保其效果。4.涂抹方式：涂抹防晒霜时，要确保均匀覆盖皮肤，不留死角。尤其是容易被忽视的部位，如耳朵、脖子、手臂等，都要涂抹到位。
5.晒后反应：如果在涂抹防晒霜后仍然出现晒伤或者晒黑的情况，那么就说明这款防晒霜可能没有达到预期的效果。
总之，判断防晒霜有没有效果需要从多个方面入手，包括查看防晒指数、了解防晒成分、防水性能、涂抹方式以及晒后反应等。只有全面了解这些信息，才能更好地选择适合自己的防晒产品。