女性朋友都注重肌肤的补水保湿，但是，很女性肌肤盲目地补水，这其中可能隐藏着一些不为人知的补水误区。今天，小编就来个大家揭开这些补水误区的真面目，并教大家如何正确给肌肤补水。
；揭开6个补水误区真面目
误区1：补水与保湿是一回事
这是常见的一个认识误区。很多人都把补水和保湿混为一谈，其实二者有本质区别。补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使其深入肌肤与缺水细胞完全结合，以改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润；而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。
误区2：多喝水就能给肌肤补水
大部分女性认为肌肤缺水就是身体缺水，只要多喝水就能补充水分。但身体补水并不等于肌肤补水，多喝水不能直接解决问题。专家提醒，喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中。只有直接补充肌肤细胞所需的水分，才能真正解决肌肤缺水问题。
误区3：晚上是补水时间
很多人把晚上当作补水的时段，但其实夜间补水的效果不如清晨好。专家表示，晚上12点到凌晨2点期间，是皮肤新陈代谢旺盛的时候，但并不是补水的好时机。因为人在睡眠期间，通常皮肤会蒸发掉约毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时补水才有效。
误区4：天天敷面膜就能给肌肤补水
还有的人会认为，只要天天地敷面膜，就可以让我们的肌肤喝饱水，想要用面膜里面的水分给我们的肌肤补充水，不可否认，面膜确实是是可以保护我们的皮肤，但是，要知道，面膜里面也是存在酒精成分的，如果经常性很频繁的使用，会给我们的皮肤造成一定伤害的。补水作用的面膜，一个星期用一两次就可以了，适当的使用面膜，才可以起到补充水分的效果。
误区5：纯粹的依赖爽肤水补水
说到补水，可能很多人首先想到的就是爽肤水补水，认为，主要是多涂点爽肤水，就可以起到补水的效果，其实，涂抹爽肤水之后，等一会就会被风干的，甚至，还有可能把皮肤原本的水分也会带走，除了使用爽肤水或者是化妆水之外，保湿面霜也是不可少的。
误区6：频繁地使用保湿喷雾
出门在外，很多的女性朋友都会备上一瓶补水保湿喷雾，在使用补水保湿喷雾的时候，确实可以让我们的皮肤短暂的补充水分，但是，如果我们频繁的使用，不但起不到补水的效果，反而会导致缺水的现象，让我们的肌肤出现严重的干燥情况。喷雾要正确的使用，要先把脸洗干净，然后把喷雾喷在脸上，让水分和我们的皮肤接触大概一分钟的时间，然后用化妆棉吸去水分，在涂抹一些保湿的产品在脸上，这样就可以把水分牢牢的锁住水分了。
正确补水方法推荐
1、正确的最好脸部皮肤清洁工作
保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。
2、要选对合适自己的保湿用品
如果天气严重干燥，皮肤也跟着受到了影响，变得缺水脱皮。这时一款保湿效果好、滋润性强的护肤品是非常重要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，它们在补充水分的同时还能防止皮肤出现敏感现象。并且冬天应该适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。
3、擦抹面霜的时候，应配合按摩
干燥的秋冬季，要使用滋润的面霜，而不是油腻的哦。并配合上按摩的手法，不仅能帮助肌肤快速吸收护肤品的养分和水分，还能促进面部的血液循环，减少假性皱纹，让皮肤保持水油平衡的最佳状态。
4、一年四季，防晒工作都不能忽视
秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。
5、每天的饮食要合理
日常的饮食习惯也与肌肤的好坏有一定的联系。干燥的秋冬季除了要多喝水之外，还要多吃水果蔬菜，补充体内和皮肤的水分流失。合理的饮食结构也可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。
盲目补水只会事倍功半而已，只有掌握了补水的要点，才能真正给肌肤补水。