Hi~姐妹们晚上好呀~艾喏莎护肤小课堂来咯~
我们都知道，吃饭太少的话挨饿不说还会营养不良；而长期暴饮暴食不仅能导致肥胖还会引发健康问题。其实护肤跟吃饭是一样的，护肤品用量太少，有效浓度不够自然，也就没办法达到理想效果；用量太多，又会给肌肤带来负担，真的太难了。关于护肤品用量，不管你是豪放派还是节俭派，不在合理范围内就是一种浪费。
那每样护肤品用量到底多少才合适呢？今天这期护肤小课堂就跟你们说说。
小编为了这个问题特地在网上查阅了一些资料。
化妆品安全科学委员会（theScientificCommitteeforCosmeticSafety,theSCCS）的专家发布了一些常见类别产品的使用指导并对其进行了验证。很多产品的使用量已经精确到小数点后两位，比如在专家推荐摘录里，面霜是1.54g，身体乳是7.82g，卸妆用品5g……
Emmm......精确是够精确了，但问题是没有姐妹会一边给护肤品称重一边涂涂抹抹护肤吧？
于是小编找到了权威健康周刊《生命时报》给出的护肤品用量建议，他们的表述就形象多了，比如洁面乳的单次用量是一颗榛子大小，保湿乳液两颗葡萄干大小，眼霜两颗松仁大小……
珍珠膏：1颗半葡萄干大小
珍珠膏是提取自珍珠中的精华成份,能够呵护及修复肌肤,亦能除痘祛斑。因为珍珠膏本身它是一种非常浓稠浓缩的一种状态，直接使用的话可能皮肤会有点干。
前期的保湿工作很重要，使用的时候手指肚打圈沾取，大概取1颗半葡萄干的用量，然后点涂在脸上拍开，或者是使用气垫儿粉扑、美妆蛋轻拍均匀就可以了。
护肤水：1元硬币大小
护肤水包含的种类也是蛮多的，比如爽肤水、柔肤水、敛肤水、精华水等。
除了专门作为二次清洁的洁肤水，大部分护肤水的作用是增加角质细胞的含水量，提高水合度，为后续护肤产品的营养渗透打好基础，只不过各类护肤水又有各自的侧重点。
护肤水可以采用直接上手轻拍等方式使用；至于用量，从湿润角质细胞的角度讲，护肤水用量在1-2ml（大约1元硬币），基本上可以湿润角质细胞；干性皮肤可以按照这个用量使用2次，这样不但能为肌肤更好的补水，也能保证角质细胞可以得到更充分的浸润。
精华/原液：3滴
之所以被成为精华/原液，是因为有效成分浓度本身就很高，因此用量不需要太多。像我们家的艾喏莎唤肤修护原液一般用滴管滴3-5下即可，约1.5cm的圆。
精华/原液最好定时定量使用，想要维护好皮肤的状态，就是要持续、固定地使用适合的产品。
面霜：一颗蓝莓的大小
和洁面产品一样，不同类型的面霜，油脂、乳化剂、配方使用差别非常大，造成的质地也有非常大的差别。
不过面霜的作用除了为肌肤提供营养，最大的作用就是起封闭保湿的作用，因此用量上可以稍微慷慨一些，《生命时报》推荐的量是一颗蓝莓大小。
姐妹们也可以根据自己皮肤的类型、所处的季节、叠加的产品数量，灵活掌握乳液和面霜的用量。通过增加或减少用量，来适应不同的情况。涂抹面霜后，面部滋润不油腻，保湿力够，基本上就是合适的用量。
洗面奶：没有固定
洁面类的产品种类很多，光是在形态上就有乳膏、固体皂、慕斯、啫喱等等。不同类型的洁面产品差别太大，因此并没有标准用量。就算是同种类的洁面产品，因为清洁力不一样，那么用量也是不一样的。
不过，虽说护肤后的肤感不能作为护肤品是否被吸收的判断依据，但是洁面后的感受却很具有参考意义。用完洁面类产品（包括卸妆类产品）的最佳状态是洗完脸以后摸上去不干涩也不油腻、光滑润泽；卸妆类产品除了上述肤感，还要用卸妆棉逆向向上擦拭皮肤，如果卸妆棉干净，则代表卸妆干净。
在洗脸方面，有一个常见的误区，尤其发生在“大油田”身上，一些姐妹们认为，洗脸洗到像搓盘子一样才算洗干净。其实，这样过度清洁会破坏皮肤自身的屏障，所以这个坏习惯要改掉！
眼霜：1颗绿豆大小
关于眼霜，相信姐妹们最常听到的一个观点就是眼周皮肤很薄、很脆弱，因此眼霜只需要1个米粒大小即可，太多容易造成脂肪粒。
在这里小编必须站出来纠正这种说法。因为肌肤薄、更脆弱用量就少这个说法本身就矛盾。而且眼霜需要覆盖的区域是整个上眼睑加下眼袋(直到颧骨上沿)，确定一个米粒的量就够吗？
的确，眼部皮肤极薄，几乎没有毛孔，吸收力有限，却也是最容易干燥的，所以要有足够的滋养保湿才能更好的避免干纹的出现。小编认为，单次、单只眼睛用一颗绿豆大小的量就比较合适。如果是比较厚重的质地，可以在这个基础上稍微减量。
防晒喷雾/防晒霜：宜多不宜少
防晒用量宜多不宜少，这是全世界护肤达人的共识！
防晒产品标识的SPF值和PA等级是根据《化妆品安全技术规范》要求：按照2毫克/平方厘米的用量测试得到的结果，只有用到这个量，才能起到防晒产品标签标注的保护作用。
如果有姐妹用我们家的艾喏莎珍珠防护喷雾，用量也是一样的道理宜多不宜少，在距离皮肤5-6cm的距离开始喷，然后均匀涂抹，如果想要白一点的话，可以多喷一点。最重要的是，户外游玩的时候记得及时补搽防晒哦！
如果有姐妹用的是防晒霜的话，按2毫克/平方厘米的标准来看，普通人一张脸需要涂的量是1克左右，大约就是1元硬币大小。另外，这只是脸部肌肤的用量，如果算上脖子和后颈，就需要2-3个1元硬币大小。所以想要达到有效防护，防晒霜要用不小于1元硬币的量！
好啦，以上就是小编整理的各类护肤品用量啦，当然，影响护肤品用量的因素还有很多，比如地域、天气、个人习惯等等，但还是那句话，护肤不需要太教条，这些推荐用量权当做个参考然后根据自身情况灵活调整就可以啦！希望对各位姐妹有帮助哦~我们下期见！