前两天，我们刚刚度过了二十四节气之中的“立夏”，这意味着，夏天的脚步越来越近，白天变得越来越长，日头也越来越“毒辣”了。
很多家长开始在出门的时候带上太阳伞、太阳帽、太阳眼镜，却忽略了怀里的宝宝可能也需要这样一份“全副武装”。
有的家长会感到疑惑：宝宝多晒太阳不是能补充维生素吗？咱们小时候都是这样晒过来的，除了黑点儿，好像没什么问题嘛。
那么，今天我们就来和家长们聊聊与宝宝防晒有关的问题，帮助爸爸妈妈更好地了解，给宝宝做好防晒的重要性，以及给宝宝做好防晒的建议方法。
01宝宝做好防晒到底多重要？
很多家长都以为，给宝宝做好防晒只是为了防止晒黑，殊不知，强烈的日晒给宝宝带来的看不见的伤害，才是真正的危害。
宝宝表皮的角质层厚度要比成年人薄约三分之一，同时，儿童皮肤表皮细胞之间的连接较成人更为疏松，因而对紫外线的屏障功能较成人弱。
这就导致了不正确的晒太阳方式，对成人来说是晒黑，但对宝宝来说很可能就是晒伤。
《费加罗报》就曾发布过一份研究报告：3岁前晒伤一次，成年后皮肤癌发生的风险就会翻倍，甚至在成年后还会提早出现皱纹。
因此，给宝宝做好防晒工作，其实是非常重要的。
02如何防晒呢？
1、出门时段很重要
带宝宝晒太阳的时候，尽量避开上午10点到下午4点的强紫外线时段外出。
晒太阳的时候，可以选择阴凉处，建议不要超过1个小时，这样比较能够在帮助宝宝补充维生素和不被晒伤之间做到一个平衡。
03防晒手段要记牢
使用哪种防晒手段，取决于家长带宝宝进行户外活动的目的和时长。
一般来说，日常活动首选物理防晒。户外活动时间长，或者阳光强烈的时间段，还可以合并物理防晒加防晒霜。
宝宝的防晒物理手段，主要有防晒衣、遮阳帽、太阳镜等。
√防晒衣
我国关于防晒衣的标准是紫外线防护系数UPF＞30才可标注为防紫外线产品。所以宝妈们在选购的时候要看清吊牌信息，认准防晒标识。此外，在购买防晒衣时，要选择轻薄透气的材质，这样在炎热的夏季宝宝穿起来才不会闷热。
√防晒帽
给宝宝选择防晒帽时，宝妈们需要注意防晒指数，UPF越高，就代表防晒能力越强。此外，要注意帽檐宽度，帽檐需要能够遮住宝宝的面部、头皮、耳朵。如果没有遮阳帽，日常出去，给宝宝戴一顶渔夫帽也能起到一定的防晒效果。
√太阳镜
专家建议：6月以上的宝宝，出门时要佩戴太阳镜。因为宝宝的眼睛晶状体透明度高，紫外线很容易穿透直达视网膜，容易对宝宝的眼睛造成损伤。
给宝宝选择太阳镜，要注意查看防晒能力。同时要选择安全无毒的材质，耐磨抗摔不易碎，因为宝宝比较调皮，要避免伤害到宝宝。
√选择适合宝宝的防晒霜
适合宝宝的防晒霜，大致有两个标准：
第一是年龄适合：
6个月以内的宝宝：不建议使用防晒霜，尽量选择衣物、遮阳伞等遮挡。
6个月~2岁的宝宝：首选物理防晒。但是，如果特别需要（比如去海边或高原等紫外线强度较高的地区），可以考虑挑选SPF10/PA+以内的防晒霜，防止被晒伤。
2岁以上的宝宝：可以适当考虑使用防晒霜，比如SPF15/PA+以上的防晒霜（SPF15-30对绝大多数人来说，都是相对安全的），防止被晒伤。
第二是成分适合：
给宝宝使用的防晒霜，家长可以优先选择以氧化锌或者氧化锌+二氧化钛为主要成分的物理防晒霜，配方成分越少越好；
选择防晒保护因子（SPF）至少为30或更高，并覆盖UVA和UVB光谱的儿童配方防晒霜。
今天的内容
爸爸妈妈都get了没有呢？
做好防晒工作
和宝宝一起享受快乐的夏天吧~