今天大暑，二十节气里，“大暑”表示炎热至极，所谓“暑臻三伏最难熬，拭汗挥巾似雨飘。”是“三伏”中的“中伏”，也就是一年中最热的时期。
（肉肉今天皮一下放张自己拍的）
这种天气真是不爱出门，化个妆出门分分钟就能被汗水给卸掉。最气的是，明明防晒霜涂了又涂，还是会被晒黑。很多宝宝都忍不住怀疑人生：难道是我们买了假的防晒霜？
来，肉肉今天给各位宝宝揭秘一下女明星们防晒的秘诀。
明明是明星同款，效果却成了买家秀和买家秀。难道是使用方法不对？其实是宝宝们只get了防晒霜，却忽略了防晒霜只是防晒中的一种方式而已。
女明星们的防晒大招是可都是一套一套，防晒霜那是“起步价”。物理防晒才是重头戏。唯有防晒霜+物理防晒，才能够最大程度的保护皮肤。
我们先来看看最怕被晒黑的大S，《幸福三重奏》里面，录制时间大约是5月的样子，出门学骑自行车的大S，早早就把遮阳帽戴上了，还穿着长袖牛仔衬衫。
别以为只有夏天才需要防晒，一年中，紫外线辐射强度是从5月中旬开始明显增强，6月下旬至8月达到最大，10月份后逐渐减弱。所以防晒达人大S，从春天就开始防晒了。
到了夏天紫外线辐射最强的时候，和汪小菲带领全家人出游的大S，这一身行头估计她是：宁可热死也不要晒黑。
再看娱乐圈里的另一个“怕晒黑星人”范冰冰，今年四月的时候，就在自己的微博中安利了一波物理防晒装备：防晒帽，防晒口罩，
还专门写了长文全是自己的防晒心得。
给各位宝宝敲黑板划重点——范冰冰有强调物理防晒比涂防晒霜还重要！
所以我们会在《极速前进》看到这样的范冰冰
这么一对比，觉得没有偶像包袱的谢依霖真是活得太糙了！
不止是大S和范冰冰在防晒上这么拼，娱乐圈的女星们在物理防晒这件事上都特别能豁得出去。是不是有宝宝觉得谢娜送小S的防晒套装有些夸张，
人家蓝盈莹早就全套装备齐活了，
安以轩度个假，还不忘把自己裹成荧光粽子，从头到脚全副武装。
江疏影夜跑都要戴着防晒帽，这不是疯，这是讲究，因为紫外线并不是只存于白天的自然光中，我们生活中很多场合都会有紫外线的辐射。
所以你看，女明星们大热天穿长袖啊，戴着大帽子、大墨镜，甚至口罩啊，以为是躲狗仔么？no，她们这些装扮的主要目的只是想正经的防个晒！
为什么要防晒？为了防衰老，尽管很多宝宝都知道了，但这个重点再说一万遍都是有必要的，别天真的以为喝几支胶原蛋白口服液就真能变年轻了。
宝宝们是不是觉得一年比一年热，也一年比一年晒？因为全球变暖，臭氧层正在被消耗，很多有害射线穿过臭氧层直接照射到皮肤的话导致皮肤光老化，使得胶原蛋白分解，导致皮肤线条下垂出现皱纹，这也是为什么，仅仅只依靠防晒霜还是达不到防晒效果的原因，还必须加上物理防晒。
这是一张曾在朋友圈传播很广的照片，来自《英国医学杂志》临床医学图片：照片中的男性年龄69岁，有28年的送货卡车驾龄，左脸靠窗，受日晒时间较右脸显著较长，因此28年来，左脸光老化、皮肤皱纹等都比右脸更加严重。
孙娘娘也在强调，防晒是为了防衰老。
关于物理防晒，肉肉帮大家归纳了一下，由于每次写干货肉肉都没收钱，大家可以根据实际情况置办。反正别弄得像在沙漠拍摄的陈乔恩这样狼狈就好，
虽然直接把蓝色丝巾裹在头上，虽然防晒又防沙。但我们这个样子出门，被人鄙夷不说，估计还会惹来一堆不必要的误会。
也别学赵丽颖，
在剧组拍摄期间，为了防晒直接将自己包成粽子，赵丽颖你这么皮不怕环卫阿姨一把给铲到垃圾箱里么？
基本上，一到夏天，肉肉的包里，一定放着一套万年不变的物理防晒组合：防晒帽+墨镜+太阳伞，外出旅游时，还会加上一条丝巾。肉肉总结了几个比较实用的物理防晒神器：
首先是帽子
（这款渔夫帽因为AB火了）
帽子绝对是物理防晒道具中，最为久远也是最实用的。也是肉肉夏季最喜欢的物理防晒神器之一，有时打伞不方便或者累了都不怕，因为还有帽子保护着你。
范冰冰之前详细介绍过她的帽子,这样的帽子可谓是专业防晒使用，两边的帽檐还可以上下活动的，将你的脸度遮盖，据说能隔绝99%的紫外线。
但这样的帽子在日常，难免有些夸张，它更适合户外长时间进行活动使用。
日常的话，讲究一点的可以用她曾经推荐过的这款防晒帽。
不过，这样的帽子都有个缺点，不方便收纳，所以，肉肉建议各位宝宝们在日常出街的时，可以购买像周冬雨和高圆圆这样的宽边的渔夫帽，
同样也能抵挡紫外线，脸小的宝宝戴上整个脸部都能被遮挡完。这种打扮也蛮适合不想化妆出门的懒宝宝。
偏爱棒球帽帽的宝宝，肉肉建议你再配个口罩，因为棒球帽对面部防晒面积真的很有限，常有宝宝以为戴顶棒球帽就安全了，但会发现，鼻子已经晒得通红。
所以，就实用性来说，肉肉比较推荐渔夫帽，不仅方便收纳，在凹造型时也很灵活，没太阳时，你可以把前面的帽檐抬高，整个帽子往后戴一点，时尚指数UP、UP、UP。并且遮挡面积也比较大，还显脸小，一举n得了好么！
墨镜
戴墨镜不止是保护眼睛，也是为了防止紫外线在地面折射时照到脸部。我们都知道眼周的肌肤是面部皮肤中最脆弱的部位，也特别容易晒出斑。肉肉曾以为戴上帽子就不用戴墨镜了，结果直到眼周晒出了斑才后悔莫及。
另外，需要提醒大家的是，今年流行的“窄框墨镜”不适合防晒，这种主要用于凹造型的墨镜，拍拍照时用就好了，遮阳、阻挡紫外线，保护眼睛、保护皮肤，还是交给大框墨镜吧。
倪妮似乎是这类款式眼睛的爱好者，
最重要的是，这种类型的墨镜同样也是懒宝宝出街的利器，只要涂个口红就气场满满。
太阳伞
一定要买真正有防晒功能的防晒伞，价格不重要，效果最重要。伞面最好大一些，另外，最好不要跟别人共用一把太阳伞。很多宝宝都觉得打伞特别累又麻烦，肉肉以前也是这么认为，但自从买了防晒值系数很高的太阳伞后，再也不会去计较麻烦不麻烦的了。
因为，烈日当空，你把伞一撑，不仅防晒遮阳，还会立即感觉到，伞下的温度比伞外的温度要低两度的感觉，就是立马感觉凉快了。
并且太阳伞也是大S和范冰冰必备的防晒神器，当年拍《转角遇到爱》时，给大S撑伞的助理小陈一度让大家觉得她简直是神兵一样的存在，
这种伞面大，专业黑胶防晒的大伞，范冰冰有好几把，李晨都为她撑伞过。
这么大的伞，我们日常用确实不方便，所以肉肉在对比之后，买的是日本厂牌的黑胶太阳伞。
不过专业防晒伞的款式通常都很简单，颜值确实一般，但重在效果，不推荐大家去选那些花哨的碎花边的伞，因为这种伞通常伞面小，且防晒系数不太能打。至于其他款式，肉肉就不一一推荐了，大家可以按照防晒指数和款式自己去挑选。
但要提醒的是，防晒伞的本职工作是挡太阳，价格也不便宜，可别用来当雨伞了，因为雨水的腐蚀性会破坏防晒伞的防晒层。
防晒衣
每次去户外玩，樱桃和莓宝最不喜欢的就是运动款防晒衣，估计很多宝宝也是这样，觉得这种防晒衣一穿就秒变“大妈”。
肉肉推荐大家可以去买一些薄款的长袖，长外套。大幂幂有时就是这样穿的，既凹了造型又防晒了，一举两得。
总之，只要明白物理防晒的重要性，以及基本原理，宝宝们可以根据实际情况来置办最适合自己的防晒利器。
比如肉肉上月去青海，为了防晒也是很拼的，防晒霜+渔夫帽+墨镜+丝巾，真的是全方位“不要脸”式的防晒了，虽然有7天的时间都在户外暴晒，但肤色还是没有改变，甚是得意啊！
（肉肉“不要脸”式防晒）
哦吼吼，今天的干货就分享到这。白白