突然降温的天气让秋意更浓
在这干燥的秋季
许多人脸上会出现干燥紧绷等现象
各种肌肤问题
细纹、干纹、痘痘......
也会接踵而来
秋季护肤补水保湿、防敏是关键，防晒也不能忽视。秋季气候干燥，人体皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发较快，皮肤长时间处于缺水状态会影响皮肤对护肤品的吸收。
表层皮肤长时间处于缺水状态容易使眼部、嘴角等皮肤较薄的部位长出细纹，导致皮肤表层的皮脂膜对皮肤的保护作用减弱，使皮肤变得干、痒，对于外界刺激的抵抗能力变弱，皮肤容易过敏。
那么，秋季应如何去护肤呢
你心里是不是也有很多问号
来一起看看答案吧！
1
如何保湿？
区别于夏季的清洁和祛油脂，秋季应该以使用保湿补水的护肤品为主，可以使用一些保护皮脂膜、抗炎抗氧化的植物提取物产品。
一些人群认为油性皮肤不需要特意补水。对此，油性皮肤缺水时，会不停地分泌油脂进行“锁水”，若油脂分泌过多又会导致水分流失，因此油性皮肤也应当适当补水。
皮肤补水保湿还应“内外兼修”。除了在皮肤表面补水，每天应饮用毫升的水以满足肌肤对水分的需求，维持体内的水分，才能使皮肤的含水量增加。
需要提醒的是，在给肌肤补水的同时，也应当注重保湿，防止肌肤水分流失，让肌肤达到最佳状态。
2
如何防晒？
秋季没有夏季的厚云层来遮挡紫外线，更要注意防晒。除了物理防晒，可选用SPF稍低的防晒霜，在外出前半小时使用即可。
防晒最重要的是阻挡紫外线，因为紫外线会对皮肤产生损伤，长时间暴露在户外，且不做任何防晒措施，轻则出现晒黑、晒红、松弛、干燥、皱纹等老化现象，重则引起各种光线性皮肤病等。
3
唇部如何护理？
不要舔舐嘴唇、撕扯死皮，一面越舔越干引起唇炎。多喝水，补充维生素，使用具有保湿功效的唇膏。在使用唇彩后，及时卸妆，并用滋润型唇膏养护。
4
面部如何护理？
每天早晚各洗1次脸足矣，要使用温水。给皮肤补水首先要避免过度清洁皮肤。由于皮脂腺会分泌皮脂，对皮肤有保护和滋润作用，是完美的天然润肤品。过度清洁会造成皮肤屏障受损。
用毛巾沾干脸上残留的水渍，拒绝用力擦、搓。趁面部湿润时，喷爽肤水，膜保湿乳或霜。
5
如何正确使用面膜？
建议按需使用，一般每周使用3-5次即可，使用过于频繁非但不能起到保护破皮肤的作用，反而会增加皮肤负担。敷完面膜后可先涂抹一些适合自己皮肤的化妆水，使张开的毛孔复原，然后将乳液、面霜等护肤品涂在皮肤上。
6
身体肌肤如何护理？
每次洗完澡之后使用滋润型的身体乳，可以减少因皮肤干燥引起的各种皮肤症状。
7
如何拥有好气色？
不要做过多的剧烈运动，饮食上，不宜吃太多的辛辣温热的食物，多喝水，补充水分，整体调摄得当，自然会拥有好气色。
这个护肤宝典
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来源：广西药品监管
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