夏天到了，如何保护好自己的皮肤？
听听专家的建议，
学习一下防晒霜、防晒衣、阳伞、遮阳棚等英语词汇吧。
夏季防晒十大注意事项：
1.UsesunscreenwithaSunProtectionFactor(SPF)ofatleast15.Makesureitiswater-resistantandreapplyeverytwohours,especiallyafterswimmingorsweating.
使用防晒系数（SPF）至少为15的防晒霜。确保是防水的，每两小时重新涂一次，尤其是游过泳或出汗了后。
2.Applysunscreen30minutesbeforegoingoutsidesoyourskinhastimetoabsorbit.
在出门前30分钟涂上防晒霜，这样你的皮肤有时间吸收。
3.Begenerousinapplicationofsunscreen.Anounceofsunscreenshouldcovertheface,neck,armsandlegsoftheaverageadult.
擦防晒霜不要节约。一盎司的防晒霜应能覆盖普通成年人的脸、脖子、胳膊和腿。
4.Wearprotectiveclothing,likehats,sunglasses,long-sleevedshirtsandpants
穿有防护作用的服装，如帽子、太阳镜、长袖衬衫和长裤。
5.Seekshadewhenpossible,especiallyduringthehoursof10:00amto4:00pmwhenthesunsraysarestrongest.
尽可能地寻找阴凉处，特别是在上午10:00到下午4:00太阳光最强的时候。
6.Avoidtanningbedsasultravioletlightcancauseskincancerandwrinkling.Useaself-tanningproductbutusesunscreenwithit.
避免日光浴床（晒日光浴），紫外线会导致皮肤癌和皱纹。使用仿晒产品，但使用防晒霜。
7.ProtectchildrenbyreapplyingsunscreenoftenwithanSPFofatleast15,havingthemplayintheshadeandwearprotectiveclothing.
通过重新涂抹防晒霜来保护儿童，防晒霜的防晒系数至少为15，让他们在阴凉处玩耍并穿能防护的服装。
8.Babiesundertheageof6monthsshouldneverbeindirectsunlightandshouldalwayswearahatandclothingthatprotectsthemfromUVrays.
6个月以下的婴儿不应在阳光直射下，应始终戴上帽子和衣服，以保护他们，免受紫外线的伤害。
9.Adultsshouldperformregularself-exams.Itisaneasywaytodetectabnormalities
成年人应该定期进行自我检查。这是一种检测皮肤异变的简单方法。
10.Talktoyourdermatologistandhavea